Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bác sĩ, cháu tế là Kiên. Cháu học lớp 9 nhưng khá nhẹ cân và không được cao cho lắm. Cháu nặng 49kg và cao 1m61. Xin hỏi Bác sĩ cháu phải làm như thế nào để vừa tăng cân lại vừa tăng chiều cao nhanh nhất ạ? Cám ơn Bác sĩ.

Kiên

(2016/07/12 02:40)

Chào bạn!
Theo bảng chiều cao chuẩn của nam giới 15 tuổi thì chiều cao của bạn đang thiếu so với chuẩn là 1,69 m. Hiện tại bạn đang trong giai đoạn tuổi dậy thì, đây là giai đoạn cơ thể có nhiều biến đổi về cả ngoại hình và cả tâm sinh lý. Muốn tăng chiều cao và cân nặng bạn cần có chế độ dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt điều độ kết hợp với chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý giúp tăng cân và tăng chiều cao hiệu quả. Bạn cần cung cấp chế độ dinh dưỡng đầy đủ 4 nhóm chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất đặc biệt là Ca và vitamin D, chế độ sinh hoạt điều độ, ngủ nghỉ đầy đủ điều độ, kết hợp với các môn thể thao giúp tăng cường cơ bắp và tăng cường chiều cao như bóng rổ, bơi lội,... Bạn cần thực hiện ngay những biện pháp này bởi nếu quá 18 tuổi thì tốc độ phát triển của cơ thể sẽ chậm lại, việc khắc phục chiều cao sẽ khó khăn hơn.
Chúc bạn sức khỏe !

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Chào bác sĩ ạ ! Bác sĩ ơi em cháu được gần 3 tuổi, em cháu mới khỏi bệnh chân tay miệng cách đây 1 tháng, nhưng sau khi khỏi xong thì lại xuất hiện các loại bệnh khác như: + ốm sốt theo cơn, cứ sau 1 tiếng người lại sốt 38 độ + sau khi khỏi ốm sốt thì ở tai em cháu lại chảy nhiều nước có màu vàng...

Ninh Thị Thu Trang

(2015/10/10 03:31)

Bệnh Khác
Em bị sốt ia chảy liên tục da nổi đỏ li ti li ti người nhức mỏi và đau đầu , và cảm thấy rất lạnh không biết là bị gì ạ em lo quá

Cao Trần Nhân Tiệp

(2014/05/18 17:29)

Bệnh Khác
Chào Giáo sư ạ,năm nay cháu 25 tuổi.cháu hay bị ra mồ hôi ở tay,chân, nách ,mặc quần áo thấy rất bất tiện,ra mồ hôi nhiều ,vậy cho cháu hỏi bệnh của cháu co chũa khỏi được không ạ?và bằng thuốc gì ạ.

phạm thu Hằng

(2014/11/26 22:13)

Bệnh Khác
Bác sỹ ơi.bác cho cháu hỏi tại sao con cháu khi được 8 tháng tuổi thì mọc được 8 chiếc răng nhung đến giờ đã 21 tháng tuổi rồi mà vẫn không mọc thêm chiếc nào.vậy có phải con cháu bị thiểu chat hay bi làm sao không a?.cảm ơn bác sỹ!

triệu thuý quỳnh

(2015/07/05 23:26)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ , em năm nay 19 tuổi cảm thấy chán nản vì giới tính mình là con trai , mặc cảm , tự ti và không dám tiếp xúc nhiều với mọi người , em được biết là mình bị như thế là khi em bước vào tuổi dậy thì . Cơ quan sinh dục đều rất là bình thường . Em cảm thấy mình rất giống con gái , đi đứng ,...

Phạm bao trong

(2015/06/12 01:22)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ, tôi tình cờ đi siêu âm phát hiện ra sỏi mật 4mm, vậy tôi dung thuốc Kim Đởm Khanh để bào mòn sỏi được không? hay nên dùng thuốc khác xin bác sĩ hãy tư vấn cho tôi biết.

thu hien

(2013/06/10 00:03)

Bệnh Khác
Tôi có đọc được một số phương pháp luyện mắt bị cận, trong đó sử dụng bảng chữ tiêu chuẩn để tập nhìn là nhanh có hiệu quả nhất, nhưng tôi không biết bảng chữ tiêu chuẩn để tập nhìn là loại bảng chữ gì, nó có giống bảng đèn kiểm tra thị lực không. Xin hỏi, tôi có thể luyên tập mắt theo pp này đượ...

Nguyễn Văn Trung

(2014/01/14 23:22)

Bệnh Khác
Chào bs, e năm nay 15t mắt phải e bị đau và nhức, e có cảm giác mắt bị to ra, đồng tử cũng to hơn bình thường va2co1 cái gì đó vướng vướng trong mắt nhưng e vẫn nhìn rõ mọi vật từ xa đến gần. K biết mắt e bị sao xin bs tư vấn cho e

Đào Thị Mỹ Duyên

(2016/04/26 16:49)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ .cách đây 1 tuần cháu đi mua bông tai người ta bán ở ngoài đường, cháu đeo thử mấy cái và khi tháo ra thì cháu bị chảy máu. Mấy ngày sau cháu bị sốt, đau họng, người mệt mỏi...rất giống triệu chứng ban đầu của người bị nhiễm HIV. Cháu đang rất lo lắng, nếu 1 người nào đó bị HIV họ đeo...

Nguyễn Anh Tuấn

(2014/07/27 18:35)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ, cho em hỏi, mẹ em năm nay 45 tuổi, mẹ em bị u lưỡi gà, bác sĩ vừa mới cho phẫu thuật cắt lưỡi gà xong. Lúc phẫu thuật bác sĩ nói với gia đình là không ảnh hưởng gì nghiêm trọng tới việc nói, chỉ bị ngọng một vài âm, và ăn uống nếu ăn nhiều và ăn nhanh thì có thể bị sặc lên mũi. Nhưng...

Lưu Thị Lanh

(2015/03/15 17:11)

Xem nhiều nhất
Mới được xem