Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bác sĩ, cháu tế là Kiên. Cháu học lớp 9 nhưng khá nhẹ cân và không được cao cho lắm. Cháu nặng 49kg và cao 1m61. Xin hỏi Bác sĩ cháu phải làm như thế nào để vừa tăng cân lại vừa tăng chiều cao nhanh nhất ạ? Cám ơn Bác sĩ.

Kiên

(2016/07/12 02:40)

Chào bạn!
Theo bảng chiều cao chuẩn của nam giới 15 tuổi thì chiều cao của bạn đang thiếu so với chuẩn là 1,69 m. Hiện tại bạn đang trong giai đoạn tuổi dậy thì, đây là giai đoạn cơ thể có nhiều biến đổi về cả ngoại hình và cả tâm sinh lý. Muốn tăng chiều cao và cân nặng bạn cần có chế độ dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt điều độ kết hợp với chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý giúp tăng cân và tăng chiều cao hiệu quả. Bạn cần cung cấp chế độ dinh dưỡng đầy đủ 4 nhóm chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất đặc biệt là Ca và vitamin D, chế độ sinh hoạt điều độ, ngủ nghỉ đầy đủ điều độ, kết hợp với các môn thể thao giúp tăng cường cơ bắp và tăng cường chiều cao như bóng rổ, bơi lội,... Bạn cần thực hiện ngay những biện pháp này bởi nếu quá 18 tuổi thì tốc độ phát triển của cơ thể sẽ chậm lại, việc khắc phục chiều cao sẽ khó khăn hơn.
Chúc bạn sức khỏe !

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Cháu chào bác sĩ. Cháu là nam, năm nay 27 tuổi. Hiện cháu chưa lập gia đình và đang đi làm. Cách đây hai năm, do nhu cầu sinh lý nên cháu bắt đầu tìm đến thủ dâm.Ban đầu do tò mò nhưng về sau thường xuyên hơn. Có lúc cháu thủ dâm trong nhà tắm, khi thủ dâm cháu thường hình dung đến hình ảnh nóng ...

Trần Luân

(2015/02/11 00:34)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ. Cháu 24 tuổi. Gần đây cháu bị đau vùng ngực, bắt đầu là sau lưng. Ngày hôm sau không đau sau lưng nữa lại chuyển đau vùng ngực phải. Không làm gì thì không sao, vận động nặng 1 chút hay hít sâu hoặc ho hắt xì hơi thì nhói và đau. cháu bị khoảng 1 tuần rồi, ngày gần đây thì đỡ hơn chú...

Bảo

(2015/04/10 20:16)

Bệnh Khác
chào bs, cách đây một tháng em được kết luận là tổn thương đỉnh phổi...bác sĩ có thể cho biết những dấu hiệu đó là như thế nào, hiện tại thì tôi không thấy biểu hiện nào bên ngoài...mong bác sĩ trả lời, cám ơn bác sĩ.

Hoàng Thị Trinh Tiên

(2015/11/20 16:34)

Bệnh Khác
E sinh duoc 2tuan e sinh thuong be gai 3,1kg.luc sinh be co khoc nhung sau do khong thay be khoc ke ca khi doi be chi chan tay khua mua mieg keu e len tieng roi thoi.be van minh thi mat do tia tai mom keu e e thoi.be an ngu binh thuong. Be khong khoc vay co sao khong a.

pham lai

(2015/12/17 03:16)

Bệnh Khác
Chào bác sỹ, mấy ngày nay em bị sốt cao vào ban đêm, ban ngày thì không sốt. Người mỏi mệt, ê ẩm và bị nghẹt mũi. Em có uống paracetamol để giảm sốt thì hiệu quả, nhưng đến đêm hôm sau thì lại sốt lại. Bác sỹ cho em hỏi em bị bệnh gì thế ạ?

Như Hồng

(2014/01/07 15:36)

Bệnh Khác
Chao bác si, tôi năm nay 34 tuổi. tôi có hiện tượng trong người cảm thấy như không có sự sống, làm việc gì cũng uể oải. Tôi cũng đã đi vận động thể thao nhưng càng chơi thể thao tôi càng yếu hơn. Tôi vẫn ăn uống bình thường, mỗi bũa 3 bát cám mà sao tôi cảm thấy người tôi như không có sức khỏe vậ...

Vũ Lâm

(2015/07/22 22:39)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ!rnGần đây tôi cảm giác như bị sụp mí mắt. Cụ thể là khi tập trung nhìn một chỗ hoặc tiếp xúc với nhiệt độ cao như nấu ăn cảm thấy mỏi mắt, mí mắt như sụp xuống. Tôi không cận thị, vậy mong bác sĩ tư vấn giúp. Cảm ơn bác sĩ

HIDRO

(2013/12/24 17:03)

Bệnh Khác
bạn cháu bị bệnh viêm phổi, không biết bệnh này có lây không, và triệu trị có khỏi bênh dứt hết không hay là phải mang bệnh này đến suốt đời

Diễm My

(2014/09/17 16:59)

Bệnh Khác
Thưa Bác Sĩ.Ba cháu năm nay 60t đang mắc bênh tiểu đường (hơn 10 năm) và bệnh tim mạch (3 năm) gần đây ba cháu hay bị mắc ngủ,cũng thường dùng thuốc an thần của bác sĩ kê đơn,nhưng sợ dùng lâu thì không tốt cho sức khỏe,cháu nghe nói thuốc Thất Diệp An Thần (sản phẩm của công ty cổ phần Nam Dược)...

Hứa Huy Cường

(2013/10/10 07:25)

Bệnh Khác
Cháu năm nay mới 12 tuổi nhưng không hiểu sao vùng chữ M trước trán của cháu tóc rụng rất nhiều. Hiện tại thì vùng đó cả một mảng lớn chỉ có rất ít tóc. Vậy xin hỏi cháu có đang đối mặt với nguy cơ hói đầu không. Nguyên nhân và cách chữa trị thế nào ạ. Cháu cảm ơn.

Nguyễn Thị Huyền Thư

(2016/05/23 05:36)

Xem nhiều nhất
Mới được xem