Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bác sĩ, cháu tế là Kiên. Cháu học lớp 9 nhưng khá nhẹ cân và không được cao cho lắm. Cháu nặng 49kg và cao 1m61. Xin hỏi Bác sĩ cháu phải làm như thế nào để vừa tăng cân lại vừa tăng chiều cao nhanh nhất ạ? Cám ơn Bác sĩ.

Kiên

(2016/07/12 02:40)

Chào bạn!
Theo bảng chiều cao chuẩn của nam giới 15 tuổi thì chiều cao của bạn đang thiếu so với chuẩn là 1,69 m. Hiện tại bạn đang trong giai đoạn tuổi dậy thì, đây là giai đoạn cơ thể có nhiều biến đổi về cả ngoại hình và cả tâm sinh lý. Muốn tăng chiều cao và cân nặng bạn cần có chế độ dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt điều độ kết hợp với chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý giúp tăng cân và tăng chiều cao hiệu quả. Bạn cần cung cấp chế độ dinh dưỡng đầy đủ 4 nhóm chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất đặc biệt là Ca và vitamin D, chế độ sinh hoạt điều độ, ngủ nghỉ đầy đủ điều độ, kết hợp với các môn thể thao giúp tăng cường cơ bắp và tăng cường chiều cao như bóng rổ, bơi lội,... Bạn cần thực hiện ngay những biện pháp này bởi nếu quá 18 tuổi thì tốc độ phát triển của cơ thể sẽ chậm lại, việc khắc phục chiều cao sẽ khó khăn hơn.
Chúc bạn sức khỏe !

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Chao bác sĩ.cho em hỏi em bị sẹo ở gần giữa tròng mat nên nhìn nó bị nhòa màu.không biết cách nào để làm lành được .mong bác sĩ tư vấn giúp em .e xin cảm ơn.

phạm văn anh

(2016/03/05 20:35)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, em có hai bé...đứa lớn được 46tháng chiều cao 100cm,bé nhỏ 27th chiều cao 87cm... Hai bé ngày uống khoảng 600_700 sữa. Cho em hỏi bé nhà em sợ với các bạn cùng lứa thì thấp vậy giờ mình có cần bổ sung thuốc hay vitamin để tăng chiều cao cho bé không....?

Châu Thị Mỹ Nhã

(2015/09/08 06:32)

Bệnh Khác
Toi đa phau thuat cat 1 nua xuong ham dưới được 7 tháng nay do u xương ham, có ghép bằng xương mac, khoang 4 tháng nay tôi thấy nổi lên cục bóng nước nhỏ bằng hạt đậu trong góc cạnh hàm không có nhân, mà chỉ có máu và dịch (ngay trên chỗ tiếp xúc mảng ghép), tôi có đi tái khám bs có cắt để sinh t...

đỗ trần minh thư

(2014/08/07 16:25)

Bệnh Khác
Chào Bác Sĩ, Em có vấn đề như sau mong bác sĩ giúp em giải đáp thắc mắc. Lúc trước em rất ít uống nước, ngày uống chưa đến 1 lít nước lâu dần thấy da mình bị khô nên em đang tập uống nước nhiều. Em chỉ tập uống nước lại khoảng 1 tuần nay, mỗi ngày uống hơn 2 lít nước nhưng em có triệu chứng càng ...

Nguyễn Thị Thùy Trâm

(2016/01/21 17:23)

Bệnh Khác
Xin chào bác sĩ. cháu có bị thanh sắt đâm vào lúc 4h sáng và 12h sau cháu đã đi tiêm phòng uốn ván. vậy cho cháu xin hỏi là khoảng thời gian tối đa để tiêm kể từ lúc bị thương sâu là bao nhiêu ạ. cháu rất lo lắng. cháu xin cảm ơn bác sĩ ạ

nguyễn tiến nghĩa

(2015/08/02 17:50)

Bệnh Khác
chào bác sĩ, em mổ lasik ngày 15/9 vừa rồi, em có thử nhìn vào kính cận cũ thì thấy hình ảnh trong đó rõ nhưng bị thu nhỏ lại. Em nghe nói nếu mắt không bị cận thì nhìn vào kính cận sẽ bị mờ, như vậy có nghĩa là em còn bị cận phải không ?

nguy

(2014/09/26 06:47)

Bệnh Khác
em 17t.cho em hoi hạch cổ em lúc to thì bằng ngón tay giữa.nhung 1 hồi thì nhỏ lại bằng ngón tay úc.cớ lập đi lập lại như zậy hoài.như zậy liệu có sao không bác sỉ?

jkdfh

(2015/01/11 05:12)

Bệnh Khác
chào bác sĩ ạ!em khám bác sĩ nói là viêm kết mạc và kê đơn thuốc gồm opcon-A,refresh tears,alegysal em nhỏ được mấy ngày rồi nhưng khi nhỏ thì mắt hết đỏ,sau 2 3 tiếng lại đỏ ngầu lên,e muốn hỏi e cứ tiếp tục nhỏ điều trị vậy có khỏi không?và những thuốc ấy em nhỏ nhiều nhiều ngày vậy có ảnh hưởn...

thinh

(2015/03/25 03:18)

Bệnh Khác
Tôi năm nay 57 tuổi,bị huyết áp cao hơn 1 năm nay.huyết áp cao ở mức 160 đổ lại,cho hỏi trong quá trình điều trị.khi huyết áp trở về bình thường tôi có phải uống nữa không. Và có cần thiết phải lên bênh viện lớn khám để bác sĩ cho thuốc không.

Dư Văn Bình

(2013/08/06 19:01)

Bệnh Khác
chào BS !! năm nay cháu 18 tuổi cháu bị bệnh mất ngủ đã nhiều tuần nay và chưa tìm ra cách trị . đêm cháu chỉ ngủ dược 2 tiếng ..cháu chỉ có thể ngủ được buổi sáng thôi vì thể rất ảnh hưởng đến sức khỏe của cháu ..mong BS tư vấn và cho cháu lời khuyên về cách trị bệnh mất ngủ

nguyễn hoàng thuận

(2013/08/03 09:29)

Xem nhiều nhất
Mới được xem