Cơ Xương Khớp

Chào bạn,
Năm nay bạn chỉ mới 17 tuổi và theo như bạn mô tả các cơn đau ở khớp gối chỉ thỉnh thoảng thôi vấn đề này cũng không có gì quá lo ngại bạn nhé, đây có thể là do sự phát triển xương khớp trong giai đoạn dậy thì. Để khắc phục tình trạng này bạn nên có chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ các chất dinh dưỡng và các yếu tố vi lượng, cụ thể là ăn nhiều rau quả, thịt cá, uống nhiều sữa tươi. Việc bổ sung canxi và vitamin D rất cần thiết cho cơ thể và luyện tập các bài tập thể thao vừa sức.
thân ái!