Chào bác sĩ.em năm nay 22 tuổi cao 1m7 mà nặng 48kg . đi khám thì không bị bệnh gì cả. bác sĩ giúp em sao để tăng kg nhanh chóng ạ. nhìn e rất gầy và thiếu tự tin . bác sĩ giúp em với. và cho em hỏi uống loại thuốc bổ nào tăng cân và tốt cho sức khỏe ạ! em cảm ơn bác sĩ.
nguyễn hồng sương
(2016/06/30 21:03)
Chào bạn! Bạn có biết nguyên nhân vì sao bạn gầy chưa? Bạn có ăn được không? Bạn cao 1m 70 nặng 48 kg là gầy, thể trạng cơ thể bạn từ trước đến nay đều vậy hay gần đây mới bị gầy như vậy? Bạn nói bạn không có bệnh gì cả bạn đã đi khám chưa? Để cải thiện tình trạng cân nặng của bạn hiệu quả, trước tiên bạn cần xác định được nguyên nhân gây nên tình trạng gầy của bạn từ đó mới có hướng điều trị thích hợp, hiệu quả. Có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng sụt cân như do chế độ dinh dưỡng, tâm lý và bệnh lý. Bạn cần bổ sung chế độ dinh dưỡng đầy đủ các nhóm chất như tinh bột, acid béo, đạm, vitamin và khoáng chất, nếu bạn vẫn ăn được nhiều nhưng vẫn bị giảm cân thì bạn cần tìm hiểu nguyên nhân là do tâm lý hay do bệnh lý. Bạn cần tránh căng thẳng, lo âu, stress, có chế độ sinh hoạt ngủ nghỉ điều độ, đầy đủ, kết hợp luyện tập thể dục thể thao giúp tăng cường sức khỏe, tăng sức đề kháng, tăng cường cơ bắp, tăng cảm giác đói và kích thích ăn. Nếu như không phải do nguyên nhân này thì bạn cần đến cơ sở y tế để khám trực tiếp, tìm nguyên nhân gây nên tình trạng sụt cân có phải do bệnh lý hay không từ đó có hướng điều trị thích hợp, hiệu quả. Một số bệnh lý gây sụt cân như rối loạn tiêu hóa, rối loạn hấp thu, bệnh lý tuyến giáp, tiểu đường, .... Bạn đã đi khám và không có bệnh thì chỉ còn 2 nguyên nhân là chế độ dinh dưỡng và tâm lý, do vậy bạn cần có chế độ dinh dưỡng đầy đủ hoặc bạn có thể đến viện dinh dưỡng để khám xem mức độ thiếu hụt của bạn như thế nào từ đó có chế độ dinh dưỡng phù hợp với tình trạng bệnh của bạn. Chúc bạn sức khỏe !
