Cơ Xương Khớp

tôi bị gãy tay nay đã 4 năm . hiện giờ tôi vẫn còn ốc trong cánh tay . cho hỏi như vậy tôi có tập tạ được không

vuongphuctuong

(2016/06/22 19:54)

Chào bạn,
Bạn bị gãy xương và đã liền được 4 năm rồi, do đó bạn có thể sinh hoạt và vận động bình thường, bạn vẫn có thể tập thể dục, tập tạ tuy nhiên nên tập các động tác vừa phải, không quá sức. Và nên nói rõ tình trạng của mình với huấn luyện viên để được hướng dẫn luyện tập thích hợp nhé! Bên cạnh đó, bạn cũng nên ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý.
Chúc bạn sống vui khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan