Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bs . Em là bộ đội mới xuất ngũ thời trong quân ngũ thì 5h dậy tập thể dục tới 5h30 sau đó tới 6h thì ăn cơm . công việc hiện tại của em là bảo vệ giờ giấc của em như sau 5h40 em dậy tập thể dục tới 6h em chạy đi làm tới 7h thì em ăn sáng . còn ngày trực tối ở đó thì 5h40 tập thể dục 6h10 sau đó ngồi tới 7h ăn sáng. theo BS trong giấc 5h40-7h em có nên uống nước không , theo bản thân em thấy thì uống nước xong đi đường thì có hiện tượng tức bụng. em sợ ngày uống nước ngày ko uống nước nó ảnh hưởng đến sức khỏe. Mong BS tư vấn giúp e . Em cảm ơn

Ngô Qúy Dậu

(2016/04/04 03:39)

Chào bạn!
Bổ sung nước khoảng 2 lít mỗi ngày là điều rất cần thiết, nên uống nước ngay sau khi thức dậy, uống nhiều nước trước và sau khi tập thể dục giúp tăng sức mạnh cơ bắp, uống rải rác trong ngày, nếu bạn thấy uống nước xong đi đường có hiện tượng tức bụng bạn không nên uống nhiều trước khi đi đường. Không uống nước trước, trong hoặc ngay sau bữa ăn, không nên để khát mới uống, chứ không nhất thiết phải uống nước đúng giờ, miễn cung cấp đủ nước mỗi ngày giúp cơ thể hoạt động tốt, còn thời gian tùy thuộc vào sinh hoạt của bạn sao cho bạn cảm thấy thoải mái nhất.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Bác sĩ cho em hỏi bé nhà em được 13 tháng những có 7 răng 4 răng trên 3răng rới. bác sĩ cho em hoi be có phát triển. Bình thường không ạ bác sĩ

phạm thanh thúy

(2015/11/17 17:52)

Bệnh Khác
chào bác sĩ , năm nay cháu 19 tuổi , mắt trái cháu bị cận 2 và 2,25 độ , mắt phải có thêm độ loạn 0,5d , khoảng hơn 1 tháng trước thì cháu đột nhiên thấy mỏi mắt vài ngày do không để ý nên cháu đã nhỏ thuốc của những lần đi khám trước cách đó 3 tháng , sau đó vào ban đêm khi cháu nhìn vào đèn xe ...

trung

(2014/12/22 15:59)

Bệnh Khác
Cháu là nam, năm nay 22 tuổi. Cháu hay bị nóng trong người, mọc mụn nên mỗi ngày cháu ép 3 quả mướp đắng lấy nước uống cho mát. Bác sỹ cho cháu hỏi là uống như vậy có nhiều quá, có bị tụt huyết áp ko ạ? Cháu cám ơn!

Nguyễn Tùng Lâm

(2014/05/29 01:50)

Bệnh Khác
CHào bác sĩ!rnNăm nay 25 tuổi, công việc văn phòng, thường xuyên ngồi trong máy lạnh . Tiền sử: có bệnh viêm xoang.rnXin cho em hỏi, 2 ngày nay em có triệu chứng như sau: 1 bên mắt bị sưng không chớp mắt bình thường được (bên phải), bên mặt phải gần như bị đơ. Một bên mặt ( trái) thì như bị sưng ...

eno nguyen

(2014/04/10 22:16)

Bệnh Khác
chao bac si.cho sư hỏi Thuốc Đan Sâm đại bổ hoàng của cty Đông y duoc cổ truyền Bà Kiều có dùng được không .nó có nhửng chất có hại không.và làm cách nào để dùng được cơm nhiều để mau tăng cân.

Kim Phi Rich

(2016/03/28 04:20)

Bệnh Khác
Cháu năm nay 25 tuổi, mắt phải cháu bị thoái hoá điểm vàng và hiện tại mắt phải chỉ nhìn được 2/10, và bệnh làm cho mắt cháu bị lé ngoài, cho cháu hỏi là bệnh cháu có còn chữa được hay không? và cháu có thể mổ chỉnh lé được không và có lây sang mắt còn lại hay không?

Trần Phương Thanh

(2014/11/06 16:23)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ ! Con trai tôi năm nay 16 tuổi và cháu bị hôi miệng. Tôi thấy nhiều người cũng bị tình trạng này nhưng có vô vàn phương pháp cải thiện. Tôi đã bảo cháu vệ sinh sạch sẽ răng miệng rồi nhưng ko thấy đỡ hơn. Vậy theo bác sĩ làm như thế nào để hiệu quả nhất? Có loại thuốc tây y nào chữa b...

Kim Ngọc

(2014/11/30 00:56)

Bệnh Khác
Cháu bị đau đầu mỗi khi ngủ dậy khi nằm điều hoà. Trước đây cháu nằm điều hoà không bị sao, mới bắt đầu từ mấy tuần nay. Cháu ù lì và ít năng động hơn xưa. Cháu đã thử nằm ko điều hoà nhg do trời nóng và cháu hay bị muỗi đốt, cháu lại không thể thiếu điều hoà khi nằm vào mỗi tối mùa hè. Bác sĩ ch...

Nguyễn Trí Khang

(2015/05/11 01:46)

Bệnh Khác
Năm nay tôi 18 tuổi , tôi thỉnh thoảng bị đau ở vùng ngực ,khi đau tôi thường không thể thở trong 3-4 giây ở vị trí tim. Nhưng thỉnh thoảng tôi cũng đau xung quanh vùng ngực , núm vú thì lõm vào trong. Tôi không biết mình bị vêˋ tim hay ung thư vú . Mong bác sĩ tư vấ...

nguyễn thùy trang

(2016/03/28 06:18)

Bệnh Khác
Kính thưa bác sĩ! Mẹ tôi 48 tuổi gần đây hay bị đau ở hõm nách. Nhìn bên ngoài thấy da không đỏ., không nổi cộm nhưng khi ấn sâu vào thấy khối cơ thịt hơi chắc và đau. Xin bác sĩ cho biết có phải mẹ tôi bị viêm hạch không?

trang thư

(2014/06/27 21:36)

Xem nhiều nhất
Mới được xem