Xin chào ạ, xin các bác sĩ hãy tư vấn giúp cháu ạ, năm nay cháu học 12 hồi trước mắt cháu rát tốt nhưng dạo này chắc do tiếp xúc với máy tính nhiều và ít có thời gian nghỉ ngơi nên mắt cháu hay bị nhức ạ, nhìn hay thấy ảnh nheo mắt mới thấy rõ được nó cũng thường hay xảy ra lắm ạvà còn có màn gì làm mờ mắt nữa ạ.Nhưng chỉ bị mỏi và nhức mắt phải thôi ạ. Nó thường bị vào lúc trưa khoảng 1h ạ, cháu không rõ là bị gì và làm cách nào để tăng thị lực và cách khắc phục tình trạng này.Cháu xin cảm ơn rất nhiều ạ.
Đào Thanh Thúy
(2016/03/21 03:46)
Chào bạn! Mỏi mắt, nhức mắt là do mắt phải tiếp xúc với máy tính nhiều, mắt phải làm việc với cường độ cao và căng thẳng, ngồi sai tư thế, điều kiện ánh sáng không đảm bảo,... Bạn cần phải khắc phục tình trạng này sớm tránh để lâu ảnh hưởng đến thị lực của bạn gây ra các tật khúc xạ của mắt như cận thị, viễn thị, loạn thị,... Bạn cần phân bố thời gian học tập hợp lý, hạn chế sử dụng nhiều máy tính, liên tục trong thời gian dài, tránh để mắt làm việc quá căng thẳng, dành thời gian nghỉ ngơi cho mắt, ngủ nghỉ điều độ, hợp lý, bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp tăng cường sức khỏe thị lực có trong các thực phẩm như cà rốt, các loại rau xanh đậm, cá hồi,... Chúc bạn sức khỏe!
