Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Cho cháu hỏi cháu năm nay 19 tuổi mà chỉ cao 1m6 và nặng khoảng 53kg. Cháu muốn cải thiện chiều cao. Cháu vẫn đều đặn hít xà đơn vào mỗi buổi chiều đi học về nhưng vẫn chưa có tiến triển. K biết cháu có cần bổ sung vi chất gì k ạ. Do cháu đã qua tuổi dậy thì nên sợ sẽ k cao đc nữa. Vì cháu là sinh viên nên ăn uống chỉ tạm tạm chứ k đáp ứng đủ chất dinh dưỡng. Bác cho cháu lời khuyên với ạ? Cháu cảm ơn !!

Thai thinh

(2016/03/15 03:28)

Chào bạn,
Vấn đề chiều cao có liên quan đến nhiều yếu tố như: di truyền, chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt, luyện tập thể thao... Chúng ta có thể thay đổi những yếu tố giúp cải thiện chiều cao như chế độ dinh dưỡng, luyện tập thể thao,... Bạn năm nay chỉ mới 19 tuổi thì bạn có thể yên tâm là mình vẫn cao được mặc dù không nhiều như trong giai đoạn dậy thì. Bạn nên thay đổi chế độ dinh dưỡng, nên bổ sung cho mình nhiều rau xanh, thịt cá, và đặc biệt là canxi, ngoài ra nên ngủ sớm và có vẫn duy trì những mô thể thao mà bạn đang luyện tập.
chúc bạn đạt được chiều cao như mong muốn.

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Xin chào BS, tôi hiện tại 55 tuổi, cách đây nửa tháng sống lưng tôi rất đau, đi lại rất khó khăn, đi khám thì kết luận bị thoát vị đĩa đệm và cho thuốc về uốn, cho tôi hỏi trường hợp này điều trị theo hướng nào là tốt nhất ạ, cảm ơn bs

An

(2016/01/30 21:27)

Cơ Xương Khớp
thưa bác sĩ. mẹ e năm nay 56t bị bệnh khớp 14 năm nay rồi. hnay tự nhiên mẹ e bi chóng mặt nhiều lắm. . xin hỏi bác sĩ mẹ e bị bệnh gì ạ. mẹ e cũng hay bị huyết áp cao nhưng chữa lành rồi. xin bác sĩ tư vấn dùm e.

nguyễn thanh thủy

(2015/04/04 19:39)

Cơ Xương Khớp
Xin chào bác sĩ,rnHiện nay cháu muốn tập thể hình để tăng cường sức khỏe, nhưng cháu có thắc mắc là cách đây 2 năm cháu bị gãy tay , phải mổ bắt vít và sau 1 năm đã tháo vít ra, liệu tình trạng của cháu như vậy có thể đi tập thể hình hay chơi các môn thể thao khác hay không?rnMong bác sĩ giải đáp...

DQDAI

(2013/11/29 00:59)

Cơ Xương Khớp
Chau bi gay xuong ngón tay va phai mổ dể dong dinh . Va chau muon hoi la cach bao lâu phai thay bang gạt de ve sinh

Pham huu minh

(2016/02/27 14:41)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ. Em bị gãy xương ngón chân út và được đặt đinh ( chừa cỡ vài mm ở phần đầu đinh ra ngoài) bsi hẹn em 8 tuần nữa quay lại rút đinh nhưng mới 3 tuần thì em thấy cây đinh bị dài ra cỡ 1 cm . Như vậy có bị sao không bác sĩ. Em có cần phải đi vô bệnh viện gấp xem xét không? Cảm ơn bác sĩ.

Quang trương

(2016/05/16 09:10)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ. Em cháu năm nay 10t chân có biểu hiện yếu . Khó khăn khi đi cầu thang . Nghi là bệnh teo cơ bác sĩ cho biết đây là dạq teo cơ gì và chữa trị đc không ạ.

Nguyen Thi Quynh Nhu

(2016/07/23 23:26)

Cơ Xương Khớp
Cháu bị sưng và tràn dịch khớp gối hiện h cháu k thẳng chân ra được hết .cháu mới phẫu thuật gép xuoeng đc 2 tháng .liệu có phải do sưng và tràn dịch nên k thaqrng đc chân k .cháu xin cảm ơn

Lan

(2016/01/01 00:12)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ em bị đau khớp thái dương hàm giờ em đang có thai liệu uống thuốc có ảnh hưởng gì đến thai nhi không ạh

Đặng Thị Phương

(2016/04/04 22:17)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ Em năm nay 25t, bị chuẩn đoán cùng hóa L5 bên phải độ 2. Xin hỏi bác sỹ giải thích rõ hơn giúp e về bệnh này, chia cấp độ cùng hóa như thế nào và hiện nay, đã có chỉ định nào để can thiệp và chữa được không? Có phải càng về già thì càng nặng hơn không thưa bác sĩ ? Em xin chân thành c...

Nguyễn Hà

(2015/09/23 20:02)

Cơ Xương Khớp
Từ lúc e bị sốt bạch cầu tăng 23.000 và được bs ở bv chợ rẫy chuẩn đoán là sốt ve mò gì đó khi điều trị hết sốt khoảng 3-4 tháng tự dưng khớp cổ tay e bị sưng đau e có siêu âm và để là bị tràn màn dịch khớp cổ tay e có uống nhiều thuốc của bác sĩ khoảng 3-4 tháng nay nhưng vẫn không hết. Giờ mọi ...

Nguyễn diễm chi

(2015/12/01 03:25)

Xem nhiều nhất
Mới được xem