Tiêu Hóa

Cho e hoi lúc nhỏ e bị cho cắn va tiêm thuốc ngừa bây gio co thể e ăn nhung k co mập được gio e muốn tăng cân lên phai lam gi ạ

Lâm

(2016/03/06 19:22)

Chào bạn!
Muốn tăng cân thì phải kết hợp rất nhiều yếu tố: ăn uống, tập luyện, nghỉ ngơi.
Bạn phải kiên trì chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, trong đó ưu tiên đạm, bột, lipid, tăng cường vận động để trao đổi chất nhanh, thúc đẩy cơ thể nhanh đói, nhanh nạp năng lượng.
bên cạnh đó bạn cần nghỉ ngơi, tinh thần thoải mái, tránh stress nhé.
Chúc sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan