Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Thưa bác sĩ! Em hiện 14 tuổi. Do là con gái mà có cái bụng khá là nhiều mỡ nên em đang áp dụng phương pháp nhảy dây kết hợp với đi bộ mỗi buổi sáng để giảm mỡ (do em không ăn theo chế độ kiêng cử mà thấy đói hoặc tới bữa thì ăn) và tăng cường sức khỏe. Mỗi lần nhảy dây em nhảy được 50 lần sau đó đi bộ vài vòng sân rồi nhảy tiếp, một buổi tập em nhảy tổng cộng 400 lần (thỉnh thoảng bị vướng dây). Vậy theo bác sĩ, cách luyện tập của em có hiệu quả không và nếu có thì hiệu quả như thế nào, em có nên thay đổi gì không? Mong bác sĩ hồi âm sớm giúp em. Xin cảm ơn.

Phạm Thái Phương Trang

(2016/02/20 19:09)

Chào bạn!
Giảm mỡ bụng không chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn mà còn cần có cả chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý,tùy vào thể lực của mỗi người mà có những bài tập khác nhau phù hợp với mỗi người. Bạn đã thực hiện chế độ luyện tập này được bao lâu? Thực tế bạn thấy có hiệu quả không? Bạn cần dựa vào thể lực của bạn để có phương pháp tập hiệu quả, nhảy dây cũng là biện pháp tốt để giàm cân, nên nhảy dây khoảng 30 phút mỗi ngày, ngoài ra bạn có thể tập thêm các bài tập bụng giúp giảm mỡ bụng rất hiệu quả.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, mẹ em có hiện tượng môi bị tê, trước đây có bị đôi lần ...hết rồi lại bị....hiện giờ đang bị trở lại....em đọc thông tin trên mạng thấy một số tin tức rằng có thể là "ung thư miệng" ...em rất lo lắng...không biết thế nào...vì cũng chỉ có dấu hiệu nhẹ thôi nên uống thuốc trước và ngườ...

Nguyễn Lữ Quỳnh Giang

(2014/10/28 00:21)

Bệnh Khác
chào bác sĩ. 2 hôm nay cháu thấy bị nổi hạch vùng chẩm, sưng và đau. hôm nay thì thấy mệt mỏi và choáng, đau đầu. vậy, liệu cháu nổi hạch như thế có bị bệnh gì ko ạ? mà ở cơ thể thì cháu cũng ko thấy có hiện tượng nhiễm trùng gì cả. mong bác sĩ tư vấn ạ!

thu thủy

(2016/04/12 03:15)

Bệnh Khác
Em 16 tuổi, dạo gần đây da em bị vàng, mặt nổi mụn. Tiêu ra máu có 1 lần bị đau bụng vùng dạ dày. Các bác sĩ có thể tư vấn bệnh cho em không?

Nguyễn Ngô Bích Ngọc

(2015/06/25 03:57)

Bệnh Khác
chào bác sĩ chau nhà tôi được 19 tháng tuối, cháu dùn kháng sinh nhiêu lên giờ cháu nóng và bị nhiệt miệng, người cũng co nốt, thấy mọi người bảo dùng sâm cho mát, lên tôi muổn hỏi bác sĩ cháu nhà tôi đã dùng được nhân sâm chưa, và được thi bác sic cho biết dùng loại nao thì tốt. xin cảm ơn bác sĩ

Nguyễn Hải

(2016/05/21 04:23)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, cháu là nam 21 tuổi, cháu từng có một thời kỳ nghiện thủ dâm kéo dài trong khoảng 1 năm và cháu mới quyết tâm bỏ trong tháng vừa rồi, sau hơn 1 tháng, cháu có thử và thấy tinh dịch xuất hiện màu vàng nhạt, cháu có tra cứu và thấy đây là do lâu ngày không làm chuyện ấy nên tinh dịch đ...

Lê Văn Đông

(2015/06/01 08:42)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ, em năm nay 20 tuổi, gần đây em thỉnh thoảng thấy mắt của mình có màu xanh da trời hơi nhạt, khoảng vài tiếng rồi hết, xuất hiện khoảng 3,4 ngày gần đây. Em đang điều trị bện mun trứng cá và đang uống thuốc kháng sinh doxycycline, viên kẽm(10 mg), và vitamin c. Xin bác sĩ tư vấn cho e...

nguyen hoang anh

(2013/07/16 16:07)

Bệnh Khác
thưa bác sĩ, em năm nay lớp 10, 3 tháng trước em nặng 44 kg nhưng giờ chỉ còn 42 kg. nhưng có thế nói em ăn rất nhiều đạc biệt là đồ ngọt,ăn khá it cơm nhưng không hiểu sao em rất hay đói bụng . thường xuyên vừa ăn xong là không hiểu sao lại cứ có cảm giác đói bụng trầm trọng giống như chưa ăn. c...

nguyet hang

(2013/11/27 23:06)

Bệnh Khác
Cháu tên H. Năm nay 21 tuổi. Có vấn đề thắc mắc mong bác sĩ giải đáp giúp cháu. Cháu và bạn gái quan hệ tính từ thời điểm quan hệ đến nay đã 2 tháng. Sau khi quan hệ bạn gái cháu đã sử dụng thuốc tránh thai trong khoảng 1h sau đó. Sau thời gian quan hệ thì bạn gái cháu có bị chậm ( Bạn gái cháu c...

Nguyen Xuan Hung

(2015/08/08 02:43)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ,cách đây vài ngày con có bị một con chó cắn ở chân nhưng không chảy máu,con bị cắn vào buổi chiều.Vậy có cần phải chích ngừa hay không.Nếu không chích thì có sao không ạ

Pham Thi Loan

(2016/01/07 01:24)

Bệnh Khác
dạ cho e hỏi bệnh này mình thấy mịt trong người mình lấy nước nóng chườm mà nó giảm đau ko ạ

le thi mong huyen

(2016/05/19 16:44)

Xem nhiều nhất
Mới được xem