Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Thưa bác sĩ! Em hiện 14 tuổi. Do là con gái mà có cái bụng khá là nhiều mỡ nên em đang áp dụng phương pháp nhảy dây kết hợp với đi bộ mỗi buổi sáng để giảm mỡ (do em không ăn theo chế độ kiêng cử mà thấy đói hoặc tới bữa thì ăn) và tăng cường sức khỏe. Mỗi lần nhảy dây em nhảy được 50 lần sau đó đi bộ vài vòng sân rồi nhảy tiếp, một buổi tập em nhảy tổng cộng 400 lần (thỉnh thoảng bị vướng dây). Vậy theo bác sĩ, cách luyện tập của em có hiệu quả không và nếu có thì hiệu quả như thế nào, em có nên thay đổi gì không? Mong bác sĩ hồi âm sớm giúp em. Xin cảm ơn.

Phạm Thái Phương Trang

(2016/02/20 19:09)

Chào bạn!
Giảm mỡ bụng không chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn mà còn cần có cả chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý,tùy vào thể lực của mỗi người mà có những bài tập khác nhau phù hợp với mỗi người. Bạn đã thực hiện chế độ luyện tập này được bao lâu? Thực tế bạn thấy có hiệu quả không? Bạn cần dựa vào thể lực của bạn để có phương pháp tập hiệu quả, nhảy dây cũng là biện pháp tốt để giàm cân, nên nhảy dây khoảng 30 phút mỗi ngày, ngoài ra bạn có thể tập thêm các bài tập bụng giúp giảm mỡ bụng rất hiệu quả.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Thưa BS, trường hợp của e là khi nóng giận, hồi hợp, lo sợ thì tay e bị rung k kiềm chế được, bình thường thì k có gì, e k biết đó là triệu chứng của bênh lý nào, mong BS cho e lời giải đáp.

Tâm Như

(2014/09/26 22:11)

Bệnh Khác
Chào Bác sĩ, cháu năm nay 20t, là nam, cháu hơi gầy, gần đây, cháu bị đau ở 2 cơ giữa ngực khi gồng lên và cúi người xuống, bình thường thì ko cảm thấy đau, xin hỏi bác sĩ cháu bị gì, có phải do thời tiết lạnh hay không?

Tăng Thoại Thiên Thanh

(2014/12/23 23:29)

Bệnh Khác
chào BS em bị viêm 2 bên khóe ngón chân cái bên trái đã đi khám BS cho thuốc kháng sinh như amox 500,cefuroxim500 và kháng sinh và thuốc chống nấm uống liên tục nhiều tuần nhưng không khỏi .hiện nay tình trạng bệnh hơn 1 năm rồi em đã cắt khóe 2 bên nhưng vẫn sưng và có mủ. Mong BS giúp em ,hồi â...

nguyễn cao tuệ

(2015/07/04 01:45)

Bệnh Khác
cho mình hỏi một chút. Mình vừa bị bỏng lúc trưa do nấu ăn. vết bỏng chỉ nằm ở môi và xuất hiện màng trắng. sau đó mình dội nước lạnh vào vết bỏng, chườm đá, lấy lòng trắng trứng gà thoa lên và đắp lô hội cả buổi chiều nhưng vẫn ko có dấu hiệu giảm mà nó lại phồng to lên và bây giờ lại thấy xuất ...

Nguyễn Như Quỳnh

(2014/09/07 03:37)

Bệnh Khác
em thường xuyên hay bị buồn nôn, mà không nôn ra được. Cứ mặc áo sát cổ hoặc đội mũ bảo hiểm mà dây mũ vướng vào cổ thì cũng buồn nôn luôn. Cho hỏi em bị bệnh gì

Võ Anh Chiến

(2015/12/26 17:11)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ! Mấy hôm nay tôi sờ thấy ,2 bên quai hàm mình có nổi hạch, sờ hơi đau, lúc nhỏ tôi đã từng bị quai bị rồi, vậy hạch đây là do bệnh gì, có nguy hiểm không ạ ( tôi hay viêm lợi )

Khang

(2014/05/14 17:04)

Bệnh Khác
Bác sĩ cho em hỏi nếu một người bị HIV chảy máu và một người khác lấy ngón tay quẹt lên máu đó rồi trét lên vết thương hở của mình (vết thương hở cỡ mụn) thì có bị lây HIV không ạ

A

(2016/01/09 16:57)

Bệnh Khác
Chào bác sỹ. Cháu bị chó cắn cách đây khá lâu từ ngày 23/10/2015.tới nay cháu vẫn chưa đi tiêm.cháu bị chó cắn ở thái nguyên và cháu k theo dõi dc con chó đó.xin bác sỹ tư vấn.

hà duy thái

(2016/03/27 14:15)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ. Em có tìm hiểu trên internet có nói rằng hỗn hợp dấm táo+mật ong+toi+gừng+chanh uống rất tôt cho cơ thể. Có thể tăng sức đề kháng , hỡ trợ điều trị các bệnh như ung thư và một số bệnh khác. Em cũng khá là phân vân vì mẹ em bị ung thư vú giai đoạn 2. E muôn làm hỗn hợp đó cho mẹ e dùn...

Trịnh thi lý

(2016/05/13 22:01)

Bệnh Khác
Cho tôi hỏi về bệnh nang giáp móng và cách điều trị?

Phong Le

(2014/06/30 02:55)

Xem nhiều nhất
Mới được xem