Cơ Xương Khớp

chào bạn,
Có hai yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao là gen di truyền và hoàn cảnh sống (chế độ dinh dưỡng và luyện tập thể dục thể thao). Muốn phát triển chiều cao, cơ thể phải khỏe mạnh và phải tạo ra cho mình có hoàn cảnh sống thật tốt - tức là chú ý vấn đề dinh dưỡng hợp lý và tích cực rèn luyện thể dục thể thao để cho tiềm năng chiều cao được phát huy đầy đủ. Theo các nghiên cứu khoa học thì tuổi ngừng phát triển chiều cao là 22 tuổi. Tuy nhiên với sự hướng dẫn của các bác sĩ kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng và tập luyện hợp lý thì vẫn có thể cải thiện chiều cao một cách tự nhiên ở lứa tuổi này. Bạn đã thực hiện nghiêm túc về chế độ dinh dưỡng về lối sống và chế độ dinh dưỡng, và có thấy được sự phát triển chiều cao là một điều rất tốt, bạn nên tiếp tục phát huy để có được chiều cao như ý, vì bạn đang trong giai đoạn tuổi dậy thì thì khả năng phát triển chiều cao là rất nhiều, tuy nhiên 1 năm mà phát triển 20 cm thì không thể bạn nhé. Bạn cứ tiếp tục thực hiện kế hoạch ăn uống luyện tập, để đạt được chiều cao như mong muốn nhé!
Thân ái!