Cơ Xương Khớp

chào bạn,
Vấn đề chiều cao phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó có yếu tố di truyền. Tuy nhiên, không phải yếu tố này quyết định hết, bạn có thể thay đổi một số yếu tố khác như chế độ dinh dưỡng, luyện tập thể thao, sinh hoạt hợp lý... để cải thiện chiều cao của mình. Bạn năm nay mới 18 tuổi thì khả năng phát triển chiều cao của bạn vẫn còn, bạn chỉ cần lên kế hoạch cho mình để thay đổi những yếu tố trên, ăn nhiều thịt, rau xanh, uống sữa, luyện tập thể thao đặc biệt là bơi lội, đi ngủ đúng giờ... Về những thực phẩm chức năng, hay thuốc để giúp cải thiện chiều cao tốt nhất em nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng, bản chất những loại này cũng cung cấp dinh dưỡng thêm cho cơ thể, vì vậy, em hãy bổ sung từ những thực phẩm tự nhiên để giúp bảo vệ sức khỏe của mình.
Thân ái!