Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào bác sĩ, e năm nay 21 tuổi, e làm bảo vệ 1 ngày 12 tiếng, tuần làm ca sáng tuần làm ca đêm, vài tháng gần đây e hay bị khó ngủ, đi làm về mệt cũng ko ngủ ngay đc, có lúc mới ngủ đc 2 tiếng thì giật mình dậy rồi nằm tới sáng ko ngủ đc, có lúc ngủ đc ko bị giật mình thì sáng dậy cũng mệt mỏi, bác sĩ tư vấn cho e làm sao để chữa trị ạ. Cảm ơn bác sĩ ạ.

Ly

(2015/12/28 22:07)

Chào bạn!
Do thời gian làm việc của bạn thay đổi thường xuyên, giấc ngủ của bạn cũng thay đổi, làm cho đồng hồ sinh học cơ thể bạn không thích nghi kịp, gây rối loạn đồng hồ sinh học làm bạn bị mất ngủ, mệt mỏi. Bạn nên thay đổi thời gian làm việc để cơ thể bạn có thời gian thích nghi kịp thời với những thay đổi đó, bạn có thể làm 1 tháng ca ngày, rồi 1 tháng ca đêm, giữa 2 lần thay đổi nên có 1 ngày nghỉ để điều chỉnh đồng hồ sinh học bản thân hoặc thay đổi làm hành chính để tránh tình trạng mất ngủ, mệt mỏi ảnh hưởng đến sức khỏe.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
tôi năm nay 51 tuổi làm tạp vụ trong khách sạn, bác sĩ chuẩn đoán viêm đáy hang vị và hành tá tràng, và bị chứng cao huyết áp kéo dài 8 năm . nay xin các chuyên gia tư vấn giúp tôi có chế độ ăn uống phù hợp để tránh làm tăng thêm hai căn bệnh của tôi. Tôi có uống thuốc captorin một thời gian khá ...

HỒ XUÂN MAI

(2014/01/25 06:55)

Bệnh Khác
Chào bác sỹ. Hỏi về trà giảm cân. E đang trong giai đoạn luyện tập giảm cân.Ngoài tập thể dục thì e cũng muốn uống trà giảm cân. Bác sỹ cho e hỏi là nên mua loại trà nào để uống. Trên thị trường có nhiều người loại quá e ko biết cọn loại nào. E cảm ơn nhiều!

Trần Thanh Danh

(2015/12/01 15:36)

Bệnh Khác
Chao bac si em bi gay xuong don vai trai hon 1 tuan quan he tinh duc co bi anh huong gi ko

tran van cuong

(2014/12/13 20:01)

Bệnh Khác
cháu bán xăng có ảnh hưởng như thế nào tới sức khỏe ạ cháu cám ơn

nguyễn văn tiến

(2014/11/28 16:24)

Bệnh Khác
Bác sĩ cho e hỏi : Sau khi ăn sáng là e bị tiêu chảy ( thường bị 2 lần ) hôm nào không ăn sáng là không bị . Chỉ bị sau khi ăn sáng còn những buổi trong ngày thì không bị . Trước đó vì đau chân nên e uống thuốc giảm đau paracetamol-codein và sáng hôm sau có hiện tượng tiêu chảy cho đến giờ , e bị...

Châu Nguyên Khôi

(2013/08/26 16:43)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ!rnBS cho cháu hỏi con gái cháu năm nay tròn 24thang tuổi, cháu được 13kg, do bụng cháu hơi to từ trước tới giờ vẫn thế, cháu vẫn khỏe mạnh và ăn uống bình thường, bây giờ cháu muốn tẩy giun cho bé thì có được ko ạ?,( nếu có tẩy giun cho bé được thì nên dùng thuốc tẩy giun nào cho bé l...

Vũ Thị Liên

(2014/03/31 17:20)

Bệnh Khác
đi tất khi đi ngủ là thói quen tốt hay xấu thưa bác sĩ?

Hà Duy Vũ

(2015/02/09 01:55)

Bệnh Khác
Tôi muốn hỏi bác sỹ chuyên khoa mắt tai sao?các trẻ dưới 10 tuối khi đến khám tại viện mắt tw chuẩn đoán có tật khúc xạ thì cần nhỏ atropin. Tác dụng của thuốc như thế nào? Sau khi xác định được tật khúc xạ thì các bác sĩ giải quyết như thế nào?

Nguyễn Thị Kim Thanh

(2014/07/02 04:12)

Bệnh Khác
Chào bác sỹ! Cơ thể bị suy nhược nặng thì nên bồi bổ thế nào? Cháu lại bị biếng ăn nữa ạ. Cảm ơn Bác sỹ.

H.Luyen

(2013/12/13 17:35)

Bệnh Khác
tôi bị đau bụng vùng dưới đau từng cơn.đi ngoài chảy đi bs thì bs nói là bị viêm quai sigma nhưng sao uống thuốc hai ngày nay mà vẫn k đỡ vẫn hay đai bụng.bụng trướng to bên trái.đau buốt xuống chân.vậy bs có thể tư vấn cho tôi có phải là bị viêm quai sigma hay k? mà hai chân của tôi buốt

tran thi bao vy

(2013/07/31 01:00)

Xem nhiều nhất
Mới được xem