Tiêu Hóa

Cháu chào bác sĩ, cháu muốn hỏi bác sĩ về thời gian biểu của việc ăn uống trong ngày. Hồi trước cháu không bận lắm, nên cháu ăn uống đầy đủ ngày 3 bữa chính 1 bữa phụ, nhưng bây giờ cháu đổi lịch học và cháu phải học quá nửa ngày, lịch học kín mít nhưng cháu lại bị một cảm giác lạ là lúc nào cũng thấy đói cho nên không ăn vào là cháu đứng ngồi không yên, vì cái dạ dày réo lên sùng sục. Cháu xin hỏi bác sĩ lời khuyên cho bữa ăn hợp lý trong ngày, mong bác sĩ cho cháu một lịch ăn uống chia ra nhiều phần thì tốt vì cháu sợ không thể ăn được 3 bữa lớn nữa mà phải chia thành nhiều bữa nhỏ cho kịp giờ học, và bác sĩ cho cháu biết cháu bị làm sao khi nhanh cảm thấy đói, cháu cảm ơn

Nguyễn Thành Trung

(2015/11/10 16:57)

Chào bạn, khi thay đổi lịch học và bạn cảm thấy đói thì bạn nên mang theo đồ ăn nhẹ để ăn giữa buổi. Còn bữa ăn hợp lý trong ngày là bữa sáng, bữa trưa, bữa tối. Nhanh cảm thấy đói có thể do mỗi bữa bạn ăn quá ít, hoặc suy nghĩ vận động quá nhiều, hoặc có thể là do bệnh lý cường tuyến giáp... Nếu bạn cải thiện thêm bữa phụ mà không đỡ thì bạn nên đi khám tại chuyên khoa nội tiết.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan