Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào bs em năm nay 21t ban đêm em hay bị mất ngủ nhưng ban ngày thì lại buồn ngủ nhiều vậy em có bị gì không ạk?

diễm

(2015/10/24 04:56)

Chào bạn,
Việc thay đổi giờ giấc ngủ ban đêm mất ngủ còn ban ngày buồn ngủ nhiều chưa hẳn đã gọi là bệnh mà phần nhiều là do thói quen sinh hoạt, do ngủ nướng, do đảo lộn giờ giấc việc học tập hay công việc... bởi vậy có thể khắc phục được bằng cách rèn luyện lại thói quen, hãy lên giường sớm, khi đi ngủ không suy nghĩ về những việc làm đầu óc căng thẳng, thức dậy sớm, có thể sử dụng thêm một số các thảo dược thiên nhiên hỗ trợ cho giấc ngủ như tâm sen, táo tàu hoặc một số loại thực phẩm chức năng như Kim Thần Khang. Bạn cần nghiêm khắc với bản thân trong việc rèn luyện lại chu kì giấc ngủ bởi nếu nhịp sinh học thay đổi thì có thể gây ra rất nhiều nguy cơ như: rối loạn chuyển hóa chất, giảm sút trí nhớ, giảm sức đề kháng, dễ mệt mỏi, cáu gắt,...
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Chao bac si, chau nam nay 18tuoi chau thuong nhuc het dau va bi nhuc lien tuc. Khi uong thuoc thi no het nhung mot hoi khi thuoc het chau lai nhuc tiep. Chau bi nhuc nhieu va co chong mat nua vay chau co van de gi khong bac di ?

Tran ngoc tam anh

(2016/06/29 05:57)

Thần Kinh
chào bác sĩ năm nay em 23 tuổi, là giáo viên tại tphcm.Hôm nay em gửi câu hỏi đến cho bác sĩ muôn bác sĩ tư vấn giúp em về bệnh của mình. Em bị tê bàn tay cũng gần được 2 năm rồi thưa bác sĩ, em không hiểu sao khi em cầm một vật gì đó hay để tay ở một tư thế rất lâu la bàn tay của em tê cứng khôn...

hoang mai anh

(2013/12/23 21:07)

Thần Kinh
toi ngu day sau do dau dau chong mat tu chua den chieu thi non het Ngu qua dem den hom nay toi van vay xin hoi bac sy toi bi benh gi ah

Mai hong Yen

(2016/04/28 18:52)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ, từ khi cháu va đập đầu đến nay đã được 1 năm, ngoài thị giác, thính giác, khướu giác giảm sút thì trí nhớ cũng suy giảm thấy rõ. Mong bác sĩ cho cháu lời khuyên. Cháu xin cảm ơn

Nguyễn Quỳnh

(2015/08/04 01:36)

Thần Kinh
Thưa bác sỹ! Dì em gần đây có triệu chứng co giật cơ miệng, không biết đó là dấu hiệu của bệnh gì? Có cách nào phòng ngừa hay làm thuyên giảm không ạ?

Trần Châu

(2014/09/06 02:17)

Thần Kinh
Cháu chào bác sĩ! Cháu bị bệnh động kinh và đang dùng thuốc Trileptal 300mg, một ngày 2 liều! Cháu muốn hỏi kiểm tra định kỳ những gì để biết tác dụng phụ của thuốc? Cháu cảm ơn ạ!

Huỳnh Như

(2014/06/08 01:32)

Thần Kinh
thưa bác sĩ. cháu năm nay lên 12 . nên cháu phải dành nhiều thời gian để học cháu chọn phương pháp ngủ 2 tiếng một ngày: 30 phút sau mỗi 6 tiếng đồng hồ.với uberman như thế có ảnh hưởng tới sức khỏe k ạ. một ngày ngủ 6-8 tiếng thì không đủ tg để học tập ạ bác sĩ cho cháu lời khuyên với ạ

võ thành hoàng thư

(2015/07/26 00:52)

Thần Kinh
Bác ơi cho cháu hỏi, năm nay 35t hay mất ngủ từ 1 gờ sáng, ban ngày lại hay bị sốt nhẹ, có phải cháu bị bệnh gì đó, cách điều trị và dinh dưỡng cho bữa ăn hàng ngày, xin cảm ơn bác./.

Trần Văn Mi

(2015/12/18 20:58)

Thần Kinh
cháu vua bị va đập vào thanh dầm ngang nhà ,bi rách chảy máu vùng đỉnh đầu ,cháu đã đi khâu lại rồi nhưng chưa kiểm tra kỹ do không có máy chụp ct o phòng khám,hiện tại cháu vẫn tỉnh táo .mai cháu ra bệnh viện lớn kiêm tra.từ giời tới mai có ảnh hưởng j không bác sỹ

hoàng ngọc nhật

(2016/05/28 05:28)

Thần Kinh
Thân gửi!rn- Hiện em đang là sinh viên năm 2 của 1 trường ĐH. Hiện đã 1 năm trở lại đây, em gặp chút vấn đề về giấc ngủ, mong được tư vấn...rnThực trạng là giấc ngủ của em trong 1 ngày khoảng từ 6-8 giờ/ngày, và em thường ngủ 6h vào buổi tối... và dành 1-2h để ngủ thêm vào buổi trưa... Vấn đề là ...

Nguyễn Hoài Nam

(2013/09/26 17:28)

Xem nhiều nhất
Mới được xem