Cơ Xương Khớp

Chào em,
Đàu tiên rất khen ngợi về chiều cao của em, em mới 14 tuổi mà đã cao 1m60 là một điều rất tốt, em nên cố gắng luyện tập thể thao nhé vì ở lứa tuổi của mình em vẫn còn phát triển được chiều cao nữa. Tuy nhiên, vấn đề cân nặng của em chưa tốt lắm, với chiều cao 1m60 thì em phải đạt 50-60 kí đối với nam như thế em mới đạt tiêu chuẩn về chiều cao và cân nặng chuẩn. Em nên bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng và thường xuyên luyện tập thể thao, ngủ đúng giờ, ăn nhiều rau xanh và thịt em nhé!
Chúc em nhiều sức khỏe!