Chào bác sĩ, năm nay cháu 19 tuổi. Do điều kiện sinh hoạt, cháu chỉ ăn 1 bữa mỗi ngày. Gần đây cháu có cảm giác cảm giác thèm ăn, nhưng khi ăn thì luôn cảm thấy không ngon, ăn được 1 chút thì thấy ngán và không muốn ăn nữa. Hi vọng bác sĩ có thể tư vấn giúp cháu. Cảm ơn bác sĩ!
Phong Nguyệt
(2015/09/11 20:04)
Chào bạn! Thực phẩm mang lại năng lượng cho mọi sinh hoạt của cơ thể, cung cấp vật liệu để tu bổ tế bào hư hao, tạo ra tế bào mới. Không có đủ chất dinh dưỡng sẽ dẫn tới giảm cân, cơ thể mệt mỏi, bắp thịt teo, tâm thần buồn rầu, giảm khả năng miễn dịch, kém sức chịu đựng. Bạn có thể ăn ít nhưng cần có đủ các chất cần thiết cho cơ thể và đáp ứng đủ nhu cầu về năng lượng cho cơ thể để đảm bảo các hoạt động sống của cơ thể, bạn ăn ít nhưng năng lượng bạn cần cho hoạt động mỗi ngày nhiều hơn mức thực phẩm đem lại cho bạn làm cho các hoạt động trong cơ thể giảm sút, năng lượng nuôi dưỡng tế bào trong cơ thể giảm ... sẽ dẫn đến tình trạng mệt mỏi, và là nguyên nhân gây nên nhiều bệnh lý khác. Ăn không ngon cũng có thể do một số bệnh lý như rối loạn vị giác, trầm cảm, buồn phiền, bệnh nội tiết, bệnh dạ dày,... Bạn nên thay đổi chế độ sinh hoạt và để có chế độ ăn uống hợp lý cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể giúp cho hoạt động của cơ thể được đảm bảo, cơ thể khỏe mạnh, nghỉ ngơi thư giãn, tránh căng thẳng lo âu. Bạn có thể thay đổi bằng cách ăn thành nhiều bữa nhỏ với các món ăn bạn thích, món ăn dễ tiêu, dần dần bạn sẽ lấy lại cảm giác ngon miệng. Chúc sức khỏe!
