Chào bác sĩ, cháu là nữ, năm nay 19 tuổi. Khoảng 1 tháng trở lại đây, cháu rất khó ngủ, chỉ có thể ngủ được vào lúc gần sáng và mỗi giấc ngủ thường kéo dài khoảng 12 tiếng. Cháu cũng hay quên từ và quên mình đã làm gì nữa. Nhưng 1, 2 ngày gần đây cháu không thể ngủ được, thậm chí thức xuyên đêm đến 8h sáng. Xin hỏi cháu bị làm sao và có cần đi khám sức khỏe không ạ?
Nguyễn Thị Hương Giang
(2015/03/18 10:50)
Chào bạn, Tình trạng khó vào giấc ngủ là rối loạn. Và nguyên nhân ở đây có thể nhìn thấy 1 ngày bạn ngủ 12 giờ quá nhiều và ngủ ban ngày nhiều dẫn đến sự sáo trộn nhịp sinh học ngày đêm như bình thường. Để cải thiện tình trạng bạn cần thay đổi lối sống, tránh ngủ ngày, tăng cường luyện thể dục, khi bạn ăn ngủ đúng cách sẽ giúp người khỏe mạnh hơn, trí nhớ tốt hơn. Và để cải thiện sự mệt mỏi và rối loạn giấc ngủ, giảm tập trung bạn có thể tham khảo sử dụng thêm sản phẩm Kim thần khang, đây là sản phẩm hoàn toàn từ thiên nhiên nên uống từ 3 - 6 để có kết quả tốt nhất. Chúc bạn sức khỏe!
