Cho e hỏi nếu tuyệt thực 1 tuần thì có giảm được cân nào không ạ? Và nếu giảm được thì là bao nhiêu kg ạ?
Lan Nhi
(2015/02/05 02:22)
Chào bạn, Giảm cân là việc cần phải có quá trình, khoa học và đúng cách để đảm bảo việc đưa cân nặng về mức mong muốn mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. Việc bạn nghỉ ăn một tuần chưa nói đến tác dụng nhưng sẽ khiến bạn phải đối mặt với nguy cơ tụt huyết áp, choáng ngất, rối loạn chuyển hóa và điện giải. Bên cạnh đó, khẳ năng béo trở lại tăng cao do sau thời gian cơ thể thiếu thực ăn đột ngột sẽ dẫn đến phản xạ ăn tăng để bù năng lượng đang thiếu. Bạn nên tham khảo các biện pháp giảm cân khoa học bằng chế độ ăn cân đối và vận động, tập luyện đều đặn. Chúc bạn sức khỏe!
