Thần Kinh

Chào bạn,
Khó ngủ, ngủ ngay mở đây là triệu chứng suy nhược thần kinh. Nguyên nhân gây suy nhược thần kinh thường gặp đó là căng thẳng, stress kéo dài. Để cải thiện giấc ngủ, tránh lạm dụng thuốc ngủ cháu cần thay đổi lối sống như hạn chế sử dụng các chất kích thích như trà, cafe, rượu bia, tránh ăn quá no trước khi ngủ, ngủ đủ giấc, tránh ngủ nhiều, ngủ trưa nên ngủ từ 15 phút tối đa là 30 phút. tăng cường luyện tập thể dục.
Để giảm lo âu căng thẳng, mệt mỏi, giúp dễ đi vào giấc ngủ, ngủ ít mộng mị bạn có thể tham khảo sử dụng sản phẩm hoàn toàn từ thiên nhiên Kim thần khang. Bạn nên sử dụng từ 3 - 6 tháng để có kết quả tốt nhất.
Chúc bạn sức khỏe!