Tim Mạch

Chào bạn,
Bạn đã đi khám và được kết luận không mắc bệnh tim mạch thì bạn hoàn toàn yên tâm, thường ở những người trẻ ít có nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch ngoại trừ nguyên nhân mắc bệnh tim bẩm sinh. Ngủ trưa đúng cách mang lại nhiều hiệu quả tốt như giảm stress, giúp tỉnh táo, cải thiện trí tuệ, và một giấc ngủ trưa nên kéo dài từ 15 - 30 phút. Nếu ngủ quá 45 phút khi thức dậy dễ gây mệt mỏi, thiếu tỉnh táo, cảm giác tim đạp nhanh, khó thở. Do đó bạn nên ngủ trưa đúng cách, nên ăn uống đẩy đủ chất dinh dưỡng, tăng cường luyện tập thể dục.
Khi đã áp dụng các biện pháp trên mà không giúp cải thiện bạn nên đến cơ sở y tế khám chuyên khoa thần kinh để kiểm tra xem có rối loạn thân kinh thức vật không?
Chúc bạn sức khỏe!