Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Chào bác sĩ, cháu mới 16t nhưng so với các bạn cùng lứa thì rất thấp, cháu cao 1m58, nặng 50kg. Xin cho cháu hỏi, cháu phải làm như nào để cao lên và gầy đi ạ? Mong BS cho cháu lời khuyên và bảng chế độ ăn như nào là hợp lí ạ. Cháu cảm ơn!

gia hân

(2014/12/02 22:59)

Chào bạn,
Năm nay 16 tuổi, cao 1,58 m, bạn đừng quá lo ngại về chiều cao của mình. Ai cũng muốn có được chiều cao lý tưởng chứ không riêng gì bạn. Có nhiều phương pháp để tăng chiều cao như tiêm hoóc môn tăng trưởng, luyện tập thể dục thể thao kết hợp với chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi cân bằng, khoa học. Việc tập luyện thể thao hợp lý mỗi ngày sẽ giúp hoóc môn tăng trưởng được tiết ra nhiều hơn, kích thích chiều cao phát triển. Các môn thể thao có tác dụng tăng chiều cao toàn diện là chạy ngắn, bóng chuyền, bóng bàn, cầu lông, xà đơn, bơi lội…
Bạn vẫn đang trong giai đoạn phát triển chiều cao, tuy chậm hơn giai đoạn dậy thì nhưng nếu luyện tập hợp lý bạn vẫn có thể có hy vọng tăng thêm ít nhất 2 -5 cm nữa bạn nhé.
Chúc bạn vui khỏe.

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
rn rn rn rnGởi bác sĩ. Em bị gãy tay do ngã khi đi đá bóng, tay chống ra phía sau do phản xạ. Vết gãy ngay tại lỗ đinh cũ của nẹp vít lấy ra từ tháng 7 năm nay. Film chụp cho thấy không di lệch nhưng do lần trước gãy nên xuong hơi cong vồng ra ngoài. BS đã bó bột nhưng đôi khi cử động cổ tay em c...

Vũ Hoàng Việt

(2014/01/09 02:25)

Cơ Xương Khớp
thưa bác sĩ...rncháu 26t, cháu bị té xe trầy xước tay chân và mặt...cháu xin hỏi, cháu nên ăn kiêng như thế nào để mau lành và không để bị sẹo lồi...cháu ăn thịt bò và cá basa có sao không ?rncháu xin cảm ơn !

trần thanh lâm

(2014/02/08 06:56)

Cơ Xương Khớp
thưa bác sĩ,cháu năm nay 17 tuổi mà chiều cao của chau chỉ mới đạt 1m 47.cháu muốn tăng chiều cao của mình vậy thì cháu nên mua thuốc gì ạ.cháu cảm ơn nhiều và mong sớm được bác sĩ phản hồi

đinh thị phương

(2016/06/10 04:15)

Cơ Xương Khớp
Bác sĩ tư vấn giúp cháu với ạ(hướng điều trị về lâu dài và triệt để) : Mẹ cháu bị đau vùng xương chậu đùi phải, đi khám, chụp XQ thì bệnh viện kết luận mẹ cháu bị: Viêm hoại tử vô khuẩn, tiêu chỏm xương đùi phải ở giai đoạn 2 và thoái hóa cột sống thắt lưng. - Mẹ cháu rất đau nhức, đau âm ỉ ở vùn...

Lê Văn Thọ

(2014/08/09 20:59)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ!rnBé của em được 6 tuổi, bé vừa bị gãy 2 xương cổ tay trái do trượt chân ở trường cách đây 9 ngày. Bệnh viện đã bó bột cho bé nhưng hôm nay em đi chụp hình lại cho bé thì thấy vết gãy vẫn còn bị lệch mà theo bác sĩ chụp phim x-quang nói là khoảng 3 phân. Cho em hỏi là nếu 1 tháng nửa ...

Lê Ngọc Thùy Trang

(2014/03/25 23:20)

Cơ Xương Khớp
thua bs sau moi lan toi ngu day suong song toi bi cung, phai dung len khom suong vai lan moi do,va khi ngoi xe tui phai en vai vi moi.xin hoi do la bi j z bac si

lam ngoc lanh

(2015/10/05 02:37)

Cơ Xương Khớp
cơ xương khớp. e đánh cầu lông, 1 hôm e đập cầu mạnh bị dãn cơ tay, đã gan 2 tháng chua thay khoi, e hỏi e co bị rách cơ tay k?. e hoat động bt k sao, van động manh la dau tay?

Trần Mạnh Cường

(2015/01/20 16:09)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, cháu mới 16t nhưng so với các bạn cùng lứa thì rất thấp, cháu cao 1m58, nặng 50kg. Xin cho cháu hỏi, cháu phải làm như nào để cao lên và gầy đi ạ? Mong BS cho cháu lời khuyên và bảng chế độ ăn như nào là hợp lí ạ. Cháu cảm ơn!

gia hân

(2014/12/02 22:59)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ, hôm thứ 2 vừa rồi, khi thức dậy buổi sáng, tôi thấy cổ mình đau nhức, cảm giác như các cơ căng cứng, khó xoay trái phải, cúi & ngửa cổ như bình thường, đôi khi lại có cảm giác co rút, rất đau nhức. Kèm theo đó là các khớp tay mỗi lần xoay nhẹ l...

Đào Thị Mỹ Khiêm

(2015/03/04 15:37)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ.con năm nay 18 tuổi.ở khớp đầu gối bên trái của con 2 năm nay có dấu hiệu lạ là khi co gối lại thì nghe thấy tiếng "cục" và khi duỗi ra cũng vậy.tối hôm qua,con ngồi sụp xuống kiểu ngồi xổm thì con cảm thấy đầu gối của con rất buốt và 1 lúc sau con mới từ từ duỗi ra được.đến sáng hôm ...

Ngô Trọng Trung

(2015/10/06 19:00)

Xem nhiều nhất
Mới được xem