Bệnh Khác

Chào bạn,
Vitamin E, và omega 3,6,9 mà abnj hỏi đến đều là các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Bạn chất thân lipid nên chúng hỏa tan và hấp thu nhanh khi dạ dày có lipid. Bạn nên uống sau bữa ăn , không nên uống trước bữa ăn, và uống lúc đói. Chính vì tính chất thân lipid nên khi dư thừa chúng được tích lũy tại gan chứ không được đào thải ra ngoài như các lọa vitamin khác. Bạn nên bổ sung theo đợt hứng dẫn trên vỏ, không nên là dụng. Kết hợp chế độ dinh dưỡng cũng cung cấp một lượng chất này khá lớn đó là như các loại thực phẩm: rau xanh, đậu đỗ, mầm lú mì, đào, hướng dương, các loại thịt cá hải sản,...
Chúc bạn sức khỏe!