Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Bs cho cháu hõi..cháu tập thễ dục lúc tối có tot suc khoẽ kg ạ? cho cháu hõi truoc khi tập có nen ăn no kg? hay tập xong r ăn

ngô thị cẫm tiên

(2014/11/10 21:19)

Chào bạn,
Tập thể dục có hai thời điểm trong ngày được coi là tốt. thứ nhất là buổi sáng, sau khi thức dạy và buổi tối trước khi đi ngủ. Và không nên tập thể dục khi vừa ăn no. vì sẽ gây sóc bụng, dễ đau dạ dày, khó tiêu hóa. Buổi tối không nên ăn quá no. Thể dục buổi tối nên thể dục sau bữa ăn 2h-3h. Không tập khi vẫn cảm giác no. Buổi tối không nên tập quá sức, bạn nên tập nhẹ nhành như chạy bộ, đi bộ, thể dục nhịp điệu, các bài tập tốt cho tim mạch. Tập thể dục buổi tối sẽ giúp bạn thoải mái, thư giãn, và có giấc ngủ sâu, ngon hơn. Đặc biệt tốt cho tim mạch và có tác dụng giảm béo rất tốt.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, cách đây hai tuần e có quan hệ với bạn gái, r cũng ý thức dc chút ý về HIV, trong quá trình qh e có đưa tay vào kích thích cho bạn gái, lúc đó tay e ko bị trầy xước hay chảy máu, cô ấy có dùng việc kích thích cho e nhưng chỉ dc vài giây, sau đó tui em quan hệ có sd baocao su của khác...

Lê Đức

(2015/12/25 18:25)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ. mẹ em bị tai biến sau khi điều trị tại viện về và tập hồi phục chức năng được 5 tháng thì có hiện tượng nóng rát nửa người trái bị liêt có cảm giác như bị bỏng làm cho việc tập luyện rất khó khăn và thường xuyên mất nghủ vậy mong bác sĩ tư vấn cho gia đình em va cách khắc phục hiện t...

nguyeenx quang vinh

(2015/08/06 04:08)

Bệnh Khác
E co e gai.co chieu chung nhu thong tin e dọc duoc.so e ay bi ung thu vu.va neu bi that.thi phai lam sao.va mo mat nhieu tien khong a.

luong van cong

(2014/11/06 17:01)

Bệnh Khác
Chao bs Cho tui hoi mat tui bi 2 soi toc khoang 0'5cm roi vao mat tui dinh lay RA nhug no chui sau vao mi Duoi gio vach mi thi ko thay no dau no dau VA thon WA Mong. Bs tu van lm Sao de lay no RA bay gio

nguyen thao nghi

(2015/10/13 23:14)

Bệnh Khác
Bác sĩ ơi cho em hỏi. Người yêu em (nam) thường hay bị nhiệt miệng, mỗi lần bị là sốt nhẹ, người mệt mỏi. Và thường hay nổi mụn tren mặt và người. Vậy cho em hỏi đây là những triệu chứng của bệnh gì? Người yêu em có đi khám sức khỏe thì người ta nói anh ấy có bệnh gan nhiễm mỡ, vậy nó có fai dẫn ...

thùylinh

(2014/11/15 05:56)

Bệnh Khác
chào bác sĩ! mẹ em năm nay 59 tuổi, hiện mẹ em đang bị tiểu đường. nhưng mấy tháng gần đây hay bị nhức mỏi các bắp chân, hiện tượng nhức mỏi chủ yếu vào buổi chiều, nhức, mỏi như có con gì cắn vào các bắp thịt, đddeerchan lâu ở một tư thế hay bị tê. xin hỏi hiện tượng như vậy là dấu hiệu của bệnh...

pham thi hang

(2014/02/24 23:09)

Bệnh Khác
Em năm nay 20 tuổi, người rất gầy ( cao 1m6 nhưng chỉ nặng 40kg), ngực em tới bây h vẫn không phát triển được, nó phẳng lỳ như học sinh tiểu học vậy. Có phải qua 20 ngực sẽ không phát triển được không? và có cách nào để thay đổi không bác sĩ. Em thấy rất kì so với bạn bè. Bác sĩ tư vấn dùm em ạ. ...

Thư

(2014/12/18 19:54)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, năm nay cháu 21 tuổi. cháu bị táo bón nhiều năm rồi. cháu đã thay đỏi chế độ ăn nhiều rau, khoai lang,chuối, ổi, uống nhiều nc nhưng k đỡ. 4, 5 ngày cháu đi cầu 1 lần. Phân đen, ít, sệt, không đau, không có máu, không mót rặn.Cháu cũng bị thiếu máu.Cháu có thể bị bệnh gì ạ, phải làm ...

Phạm Thị Hiệp

(2013/12/26 18:48)

Bệnh Khác
Chào Bác sĩ ! Em năm nay 26 tuổi hiện nay sức khỏe em vẫn bình thường, em để ý thời gian gần đây em thấy ngực em bất đầu teo nhỏ lại nhìn thấy rõ, em chưa có đi khám sức khỏe. Cho em hỏi làm cách nào để điều trị tốt. Em xin chân thành cám ơn.

Lâm Thị kiều

(2014/12/25 20:09)

Bệnh Khác
Minh da bi dau bung duoi ben trai gan bang quang 3 hom nay ma khong ro nguyen nhan.mong moi nguoi chi giup

dao sy thanh

(2014/11/23 02:50)

Xem nhiều nhất
Mới được xem