Nội Tiết

Chào bạn,
Bạn năm nay bao nhiêu tuổi. Khi hết tuổi trưởng thành bộ phận sinh dục ngoài tương đối hoàn thiện. Kích thước vòng một chủ yếu lượn dinh dưỡng và nồng độ hormon giới tính nữ là estrogen. Bạn nên ăn nhiều thit, các thực phẩm giàu mỡ. Ngoài ra, nên ăn các loại thực phẩm giàu estrogen như: các sản phẩm từ đậu nành, súp lơ, cải bẹ, các loại dầu mè, hướng dương...Kết hớp với chế độ vận động và các bài tập tăng cơ ngực. Nên tránh cafe vì nó có thể vô tình làm giảm vòng một của bạn Việc quan hệ cũng là một yếu tố kích thích tăng tiết estrogen, có thể làm tăng kích thước vòng một nhưng không thể tăng theo ý muốn của bạn. Bạn nên kết hợp chế độ ăn uống và tập luyện để cải thiện
Chúc bạn sức khỏe!