thưa bác sĩ, uống sữa anlene lúc 19-20 tuổi có ảnh hưởng gì tới xương ko ạ. Và nữa là anlene uống vào có thực sự tăng chiều cao như người ta nói ko ạ?
phan thị khánh
(2014/09/19 02:56)
Chào bạn, Bạn hoàn toàn có thể uống sữa này khi 19-20 tuổi, để bổ sung thêm caxi giúp xương chắc khỏe. Còn việc có tăng chiều cao hay không còn phụ thuộc nhiều yếu tố như: gen di truyền, chế độ dinh dưỡng và tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày, bạn nên ngủ đủ giấc, 8 tiếng mỗi ngày uống đủ 8 ly nước mỗi ngày, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và tập các môn thể thao như: bơi lội, tập nhảy xà đơn, nhảy cao, bóng rổ, bóng chuyền đây là những môn thể thao giúp tăng chiều cao đấy bạn ạ, đồng thời cần có lối sống lành mạnh vui tươi, lạc quan. Chúc bạn sức khỏe!
