Bệnh Khác

Chào bạn,
Chỉ số đường huyết an toàn theo Hiệp hội đái tháo đường Hoa Kỳ (ADA):
- Trước bữa ăn: 90-130mg/dl (5,0- 7,2mmol/l).
- Sau bữa ăn 1-2 giờ: nhỏ hơn 180mg/dl (10mmol/l).
- Trước lúc đi ngủ: 110-150mg/dl (6,0-8,3mmol/l).
Theo đó, chỉ số đường huyết được đó trước khi ăn (lúc đói) chuẩn là từ 4,0-7,0 mmol/l. Chỉ số đường huyết 7,0-10mmol/l là chỉ số cho thấy bạn đang bị tiểu đường giai đoạn một, giai đoạn có thể chấp nhận được. Có thể sử dụng các biện pháp ăn uống, sinh hoạt để cái thiện. Đối với những bệnh nhân tiểu đường khuyến cáo hạn chế các đồ ăn nhiều đường: bánh ngọt, nước đường, mật ong, sữa đặc, tinh bột hoa quả hàm lượng đường lớn như: nhãn, vải, xoài chín, mít...Bạn nên ăn các loại ngũ cốc không đường, nên ăn thành nhiều bữa nhỏ, không nên ăn quá no. Bạn cũng cé thể uống các loại nước lá cây giúp tăng đào thải đường ra khỏi cơ thể như: giảo cổ lam, trà xanh, nước tâm sen...
Chúc bạn sức khỏe!