Cơ Xương Khớp

Chào bạn,
Phương pháp tốt nhất để cải thiện tình trạng đau của bạn là hạn chế ngồi quá lâu một chỗ, hạn chế chơi game và khi ngồi thì nên ngồi đúng tư thế và hơn thế không nên tự sướng thường xuyên gây loãng xương, đau lưng, do đó bạn nên thường xuyên tập thể dục mỗi ngày để tăng cường sức khỏe, chơi các môn thể thao lanh mạnh tránh xem phim người lớn quá nhiều, ngủ đủ giấc và ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng xem có cải thiện bệnh không, nếu đã thực hiện các phương pháp trên mà không cải thiện thì nên đi khám để biết nguyên nhân chính xác, ngoài ra nếu bạn muốn phòng ngừa thoái hóa có thể sử dụng thêm viên uống Cốt Thoái Vương để giúp giảm đau và ngăn chặn thoái hóa.
Chúc bạn sức khỏe!