Em xin chào Bác sĩ! Em năm nay 24 tuổi, trong vòng 2 tháng trở lại đây, em có biểu hiện là trước mỗi buổi bước vào phòng thi em thường rất hồi hộp, lo lắng, mặt nóng ran, bị nôn nhiều (ăn bao nhiêu nôn bấy nhiêu) hoặc nếu không ăn thì bị nôn khan, cảm giác trong đầu rất nặng. Mong các bác sĩ tư vấn giúp em cách điều trị.Em xin chân thành cảm ơn !
tạ quang quảng
(2014/07/02 18:15)
Chào em, Chắc là em đang trong đợt thi cuối cấp và thi đại học. Bởi tích chất quan trọng của kì thi nên chắc hẳn khoogn riêng em mà các bạn khác cũng đang trong tâm trạng lo lắng và hồi hộp. Tuy nhiên, cơ địa mỗi người phản ứng và chống lại các căng thẳng, lo lắng khác nhau. Đó là các phản xạ không điều kiện được chỉ đạo bở não bộ và thần kinh. Trước khi bước vào phòng thi, em thường thấy căng thẳng, nhịp tim tăng, khó thở, hồi hộp, đánh trống ngực đúng không? đó là do thần kinh cuae em không chịu được các sang chấn, áp lực của tâm lý dẫn đến các phản ứng chống lại nó. Chị không rõ là em đang thi khối A hay chờ thi khối D, nhưng em nên tập cách hít thở thật sâu, cố gắng tập trung và đứng quá lo lắng. Ngoài ra em có thể ăn các thức phẩm tốt cho tinh thần nhơ: hạt sen (cả tâm), nhân sâm, nước chanh, hoa quả...và giữ giấc ngủ luôn đủ giấc. Bên cạnh đó, em có thể uống thêm các thức phẩm có tác dụng giảm căng thẳng, lo âu, và các chứng căng thẳng thần kinh như Kim Thần Khang. Sản phẩm này giúp giảm lo âu, stress. tăng sức khỏe của hệ thần kinh, hy vọng sẽ giúp em cải thiện được tình trạng và có thể tham gia kì thi với chất lượng cao nhất. Chúc em nhiều sức khỏe!
