Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Kính chào chuyên gia tư vấn.rnNam 48 tuổi cao 168cm, năng 76kg, nghề nghiệp văn phòng. Tôi muốn cân và giảm vòng bụng nên mua dung cụ thể dục là giống như chiếc xe đạp về tập. Tôi kiên trì tập với cường độ cao trong 2 tháng. Kết quả không giảm cân đáng kể mà bị hiện tượng tê mỏi khắp người, teo nhẹ cơ 2 đùi và cơ mông. Vì cơ mông bị giảm nên ngồi lâu là rất tê mông và 2 chân, chỉ khi đi lại hoặc nằm mới không đau mông và 2 chân.rnVậy tôi có nên tiếp tục tập với loại dụng cụ này nữa không? Dụng cụ và phương pháp nào phù hợp hơn với tôi?

Nguyễn văn Hiến

(2014/04/03 22:08)

Chào bạn,
Có thể bạn tập chưa đúng phương pháp và tập với cường độ quá cao do đó dẫn đến hiện tượng trên, ngoài ra cũng có thể do bệnh lý, do đó bạn nên dừng tập một thời gian nếu dừng tập mà bạn vẫn gặp tình trạng trên thì tốt nhất nên đi khám bác sĩ để biết nguyên nhân chính xác, còn nếu khi bạn dừng mà hiện tượng trên không còn thì bạn nên đổi phương pháp khác như tập yoga, đạp xe, chạy bộ.. kết hợp với một chế độ ăn uống khoa học thì tình trạng của bạn sẽ cải thiện ngoài ra bạn có thể tới gặp các chuyên gia dinh dưỡng để có một thực đơn giảm cân khoa học và đúng cách.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ, trên mạng gần đây có thông tin 1 bạn MC nam tập gym do dùng thuốc tăng cơ nên bị suy gan, thận, có nguy cơ tử vong. Hiện tôi cũng đang tập gym và dùng thêm 1 loại sữa tăng cơ bắp, xin hỏi bác sĩ có an toàn nếu dùng thường xuyên kg ? Thông tin loại sữa nhập như sau : http://sieuthicob...

Nguyễn Đức Kỳ

(2015/07/24 15:53)

Cơ Xương Khớp
Em chao giao su em muon hoi giao su em bi thoat vi dia dem da 3 nam da djeu tri bang thuoc tay y zat nhieu va tram cuu vat ly tri lieu zat nhieu noi ma khong khoi hien gio em rat la dau vung that nung va suon em muon hoi giao su gio co cach nao chua duoc chung benh nay khong a

Nguyễn bích thuỷ

(2014/11/27 04:36)

Cơ Xương Khớp
Bác sĩ ơi, cháu 17t, cháu phát hiện vị vẹo sống sang bên phải 1 ít năm lớp7 , giờ cháu thấy dưới phần gáy chỗ cột sống nối lên có phần xương nhô ra, khi thẳng lưng vẫn còn thấy, nhưng khi nằm điều chỉnh thì bình thường. Cháu phải điều trị thế nào, có cần phẫu thuật không ạ? Năm sau cháu thi đại h...

vân nhi

(2015/02/08 20:16)

Cơ Xương Khớp
E chao ba si.e bi thoai hoa cot song va thoat vi dia dia dem cot song that lung

phạm đình toán

(2014/11/29 21:39)

Cơ Xương Khớp
Chào Bác Sĩ, em năm nay 25 tuổi. Khoảng 10 ngày gần đây em thường bị bị đau nhức cơ cổ. Đau cả hai bên trái phải của cổ nhưng đặc biệt là phía bên trái cổ đau nhiều hơn. Sau đó em còn bị đau nhức vai gáy và tê tay chân. Tuy nhiên tay phải và hai chân của em tê nhe...

Trần Hạo Nam

(2016/02/17 18:37)

Cơ Xương Khớp
Tôi năm nay 20t, cao 1m78, nặng 59kg. Tôi bị bệnh lõm ngực. vì ngực lõm nên cơ thể tôi rất gầy và ốm, tay chân thì nhỏ. Mong bác sĩ tư vấn giúp là tôi có nên tập tạ hay không? Và ngực tôi có cần thiết phải phẫu thuật nuss hay không? Mong bác sĩ tư vấm giúp. Cảm ơn bác sĩ nhiều !

Trần Trung Tính

(2014/04/22 17:31)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ. Cháu bị đau từ cổ xuong hai bên hông là bệnh gì, có nguy hiểm không ah

Kathy

(2016/01/16 01:30)

Cơ Xương Khớp
Kính chào Bác Sĩ,hôm nay em có 1 chút khút mắc nhờ các Bác Sĩ tư vấn dùm,em năm nay 31 tuổi có chơi đá bóng bị trật chân,có đi sữa trật và bó thuốc được 1 ngày,ngày hôm sau ko có đi bó thuốc nữa,cho tới nay là gần 1 tháng rồi,ban ngày thì không có sao hết...

Le Duy Thanh

(2014/06/28 18:54)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, cháu năm nay 20 tuổi. Hồi cuối năm ngoái cháu có đi khám sức khỏe và có phát hiện chỉ số men cơ (CK) khá cao, gấp khoảng 4 lần bình thường. Sau đó cháu đã mua thuốc về uống. Thời gian đó cháu có đi tập gym và được khuyên là không nên đi tập nữa. Hiện tại thì cháu không thấy hiện tượn...

Tạ Cao Cường

(2016/04/13 07:54)

Cơ Xương Khớp
Chao bac si! Toi bi gay 1/3 xuong dui phai mo duoc hon 5 thang. Bsi da cho toi bo nang de di duoc 3 Tuan nay, xin hoi Bsi vay khi nao moi di Bt ( khong bi tat)? Va chay xe may de tu di lam co duoc chua, rat cam on bac si

Dang

(2014/12/27 04:15)

Xem nhiều nhất
Mới được xem