Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Kính chào chuyên gia tư vấn.rnNam 48 tuổi cao 168cm, năng 76kg, nghề nghiệp văn phòng. Tôi muốn cân và giảm vòng bụng nên mua dung cụ thể dục là giống như chiếc xe đạp về tập. Tôi kiên trì tập với cường độ cao trong 2 tháng. Kết quả không giảm cân đáng kể mà bị hiện tượng tê mỏi khắp người, teo nhẹ cơ 2 đùi và cơ mông. Vì cơ mông bị giảm nên ngồi lâu là rất tê mông và 2 chân, chỉ khi đi lại hoặc nằm mới không đau mông và 2 chân.rnVậy tôi có nên tiếp tục tập với loại dụng cụ này nữa không? Dụng cụ và phương pháp nào phù hợp hơn với tôi?

Nguyễn văn Hiến

(2014/04/03 22:08)

Chào bạn,
Có thể bạn tập chưa đúng phương pháp và tập với cường độ quá cao do đó dẫn đến hiện tượng trên, ngoài ra cũng có thể do bệnh lý, do đó bạn nên dừng tập một thời gian nếu dừng tập mà bạn vẫn gặp tình trạng trên thì tốt nhất nên đi khám bác sĩ để biết nguyên nhân chính xác, còn nếu khi bạn dừng mà hiện tượng trên không còn thì bạn nên đổi phương pháp khác như tập yoga, đạp xe, chạy bộ.. kết hợp với một chế độ ăn uống khoa học thì tình trạng của bạn sẽ cải thiện ngoài ra bạn có thể tới gặp các chuyên gia dinh dưỡng để có một thực đơn giảm cân khoa học và đúng cách.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
kính chào bác sĩ, em năm nay 22 tuổi, 2 ngày hôm nay e tự nhiên có triệu chứng hít sâu hoặc thở mạnh thì bị đau nhói sau lưng trên bên phải,e là nhân viên văn phòng,không làm việc gì nặng nhọc.Vậy e bị bệnh gì hả bác sĩ, mong nhận được câu trả lời của bác sĩ

Đỗ Như Quỳnh

(2015/11/25 16:32)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sỹ, tôi 31t tôi bị thoáy vị đĩa điệm xin hỏi tôi muốn có em bé thì có ảnh hưởng gì không ạ? Cảm ơn bác sỹ

Ngô thuỳ dương

(2016/02/16 15:15)

Cơ Xương Khớp
Tôi năm nay 45 tuổi ngày 28.4.2016 bị té xe chụp x quang bị gãy xương gót, nhưng có vết thương hở nên 1 tuan sau vết thương khô mặt bs mới bó bột và cho xuất viện, nhưng trong giấy xuất viện kg có hẹn ngày tái khám và chừng nào tháo bột, vậy xin bs tư vấn dùm chừng nào tôi mới đi tái khám và tháo...

Nguyễn thị diệu thảo

(2016/05/12 01:33)

Cơ Xương Khớp
Bsi cho em hỏi.em bị gãy xéo thân xương ngón út chân trái và đã bó bột dc 1 tuần nhưng hôm qua em bị vấp nên em bị kiễng gót chân lên như trụ bằng mũi chân vậy và từ lúc đó chân em ở ổ gãy xương cứ nóng lên và như có gì chạy trong đó vậy Bác sĩ cho em hỏi có phải là xương bị gãy lại khong ạ hay c...

Lê minh quý

(2015/10/05 04:55)

Cơ Xương Khớp
Tôi năm nay 53 tuổi, chân trái tôi bị teo từ nhỏ, năm 2008 tôi bị tai nạn gãy xương chõm đùi trái, sau đó thay chõm xương đùi từ năm 2009 tôi đi lại được bình thường không dùng nạn,tháng 12 năm 2013 tôi đi xe honda bị té và bị bong gân chân trái và nằm viện đến tháng 3 /2013 hiện nay chân trái đi...

Trần Dũng

(2014/12/03 20:24)

Cơ Xương Khớp
Em chào bác sĩ em là nam giới năm nay được 21 tuổi em có bị tai nạn xe và chấn thương vùng đầu gối trái và em có đi khám bệnh viện và chụp X Quang có kết quả,em có hỏi bác sĩ bị như thế có nghiêm trọng không?các bác sĩ bảo là không nghiêm trọng lắm và kê toa cho em mua thuốc về uống.khi về đến nh...

nguyễn chí linh

(2013/12/28 06:04)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ: Cháu năm nay 20 tuổi. Cháu thường có triệu chứng chân tay lạnh và tê cứng, da tái xạm lại khi vào phòng máy lạnh lâu. Cho cháu hỏi bác sĩ là triệu chứng như vậy là do cháu thiếu chất hay là bị bệnh gì vậy ạ? Và cách điều trị như thế nào ạ? Cháu cảm ơn!

Lê Thị Thu Dung

(2016/08/01 04:47)

Cơ Xương Khớp
Thưa B.Sĩ năm nay e 22 tuổi. Dạo này đầu gối của e có hiện tượng kêu rắc rắc như nhổ cục mỗi lần khi e xoay gối ạ. E cứ có cảm giác như bị chệch khớ ý ạ. Thỉnh thoảng e thấy mỏi gối à cảm giác giác như dây chằng ở đầu gối nó căng căng lệch lệch sao ý ạ chân cứ co đi co lại đều kêu rắc rắc. E đang...

Trần mạnh cường

(2016/03/22 06:13)

Cơ Xương Khớp
Tôi năm nay 42 tuổi. Chân tôi thời gian gần đây bị sưng,đau khớp như đầu gối,mỏi chân và lúc đi lại có cảm giác xương khớp kêu cộp cộp là bị gì ạ

Nguyễn thị thúy Phượng

(2016/07/01 22:55)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ. Cháu năm nay 19 tuổi. Cách đây nửa năm cháu có đi làm thêm trong dịp nghỉ hè công việc của cháu là bưng bê nhà hàng bia hơi. Có 1 lần cháu có kéo 1 thùng đựng đá khô bằng sắt do không biết kéo nên khi kéo nó lên tay cháu bị đau chạy từ cổ tay đến khuỷu tay cháu nghĩ là do bị bong gân...

Huy Long

(2016/02/28 15:57)

Xem nhiều nhất
Mới được xem