Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào Bác Sĩ tư vấn,rnCon hiện đang sống tại Mỹ, con năm nay 24 tuổi và qua đây được 6 tháng theo chương trình thực tập.Từ ngày qua đây con không ngủ được ngon giấc, cứ giật mình thức vào 1,2 giờ sáng và con không thể ngủ lại được.Cũng nói thêm là nhà con ở thường có tiếng ồn vào ban đêm nên lúc đầu làm con tỉnh giấc, bây giờ không bị làm ồn thì con vẫn bị tỉnh giấc mỗi đêm.Con thường đi ngủ lúc 9-10h tối và chỉ ngủ được khoảng 4 tiếng lại tỉnh,trường hợp con thức quá 11h thì con không thể nào ngủ được hoặc ngủ trong trạng thái mơ màng.Con đã dùng thuốc ngủ và cũng không có tác dụng.Hiện tại con rất lo lắng về sức khỏe của mình,từ ngày qua đây con đã bị sụt 5kg vì không ăn được đồ ăn bên này và lý do chính là con bị mất ngủ.Xin bác sĩ giúp con.Con xin chân thành cảm ơn

Phạm Minh Thiện

(2013/07/05 02:17)

Chào bạn.
\nTrước tiên, tôi muốn nói với bạn là hiện tượng của bạn gặp khá nhiều ở các bạn du học sinh khi thay đổi môi trường sống do vậy bạn không cần quá lo lắng, bạn hãy thoải mái, vô tư, bắt kịp với cuộc sống nơi bạn đang ở. Trước đây do tiếng ồn khiến bạn không ngủ được, và hiện nay, tuy đã không còn tiếng ồn nhưng bạn vẫn không ngủ được có thể là do quen giấc. Để có giấc ngủ ngon, bạn cần tạo cho mình tư tưởng thoái mái, ban ngày, bạn có thể làm việc nhiều một chút, khi cơ thể mệt mỏi cũng giúp bạn ngủ ngon hơn. Đồng thời, bạn tránh các đồ ăn kích thích, ăn no trước khi ngủ. Xây dựng khu vực ngủ thoải mái, không gối quá cao, khi chuẩn bị đi ngủ, bạn không nên nghĩ gì nữa, trong công việc tránh suy nghĩ nhiều và áp lực quá. Bạn tránh lạm dụng thuốc ngủ, sẽ không tốt cho cơ thể bạn. Ngoài ra, bạn có thể học dần món ăn nơi bạn đang sống, đi chơi cùng bạn bè, cho tư tưởng thoái mái thì việc ăn và ngủ của bạn sẽ được cải thiện.
\nChúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
bác sĩ ơi em nghi ngờ mình bị thiếu máu não nhẹ nhưng cũng có thể là hông phải , nên nhờ bác sĩ tư vấn, ngoài những triệu chứng trên mạng như:đau đầu , hoa mắt , chóng mặt, ù tai, mất ngủ v.v... ý em là khi em đến bệnh viện để khám em cần khám hay làm xét nghiệm gì để biết chính xác mình có bị th...

tùng caky

(2013/12/11 16:35)

Thần Kinh
Cháu năm nay 35 tuổi ạ. Khoảng 5 năm nay cháu thường xuyên bị đau nửa đầu bên trái kèm thêm chóng mặt khi đến kỳ kinh nguyệt hàng tháng và những khi mất ngủ. Cảm giác đau thì là ở thái dương nhưng cứ ấn huyệt ở sau gáy thì hết đau ngay lập tức.Vào năm cháu 18 tuổi có bị liệt dây thần kinh số 7 ph...

Phạm Thị Mai Hương

(2015/11/06 19:08)

Thần Kinh
Cháu bị mắc chứng mồ hôi nhiều ở cả tay và chân từ nhỏ, trong gia đình có bố mắc căn bệnh này. Gia đình cháu đã chữa trị cho cháu theo rất nhiều cách, cả dân gian hay dùng thuốc ngoại nhưng bệnh tình không thuyên giảm. Xin chuyên gia có thể tư vấn giúp cháu được không ạ.

Lam

(2016/04/18 18:37)

Thần Kinh
Chào bác sĩ cho cháu hỏi cháu uống thuốc natrex với dumazil thỳ 2 loại thuốc có ảnh hưởng zì đến nhau không ạ vì cháu cảm thấy bị chầm cảm dối loạn hành vi dễ bị kích động nên cháu phải uống kèm với dumazil và cháu còn bị mất ngủ nên còn phải uống cả thuốc seduxen bác sĩ tư vấn giúp cháu với ạ

Chiêu Bảo Hoàng

(2015/12/29 04:22)

Thần Kinh
BS cho em hỏi .em là sinh viên dạo này cảm thấy trí nhớ của em bị sa sút rất nhiều nên em ra tiệm thuốc tây hỏi và mấy cô bán cho em thuốc có tên GINKMIXTON em về uống thì tối ngủ lại gặp ác mộng giờ em đã uống được 3 viên rồi ,BS cho em hỏi nó có ảnh hưởng gì đến trí nhớ em không ạ.em cảm ơn BS ạ

lê văn tín

(2016/06/25 03:04)

Thần Kinh
Tôi là nam, do tính chất công việc nên hay mất ngủ, đặc biệt la mất ngủ vào buổi trưa là hay bị nhức đầu, tôi có uống panadol và hết, nhưng đến tối là bị ê ẩm, nhức mỏi khắp người, và bị tiêu chảy như kiết ( đi phân nước), nhưng uống thuốc và hết sau 1 ngày, nhưng lần này có kèm theo đau nữa đầu ...

Lý HUỳnh Bảo

(2014/06/14 17:59)

Thần Kinh
Kính gửi bác sĩ! Theo như trả lời bên dưới của bác sĩ thì khả năng hiện tại con tôi bị động kinh là do đau đầu không co giật nhưng tương lai nếu bệnh không giảm thì khi lớn có khả năng sẽ xuất hiện cơn co giật phải không ah?nếu bị bệnh này con trai tôi sau này có thể kết hôn & có con được không?&...

phạm nguyễn thùy linh

(2015/07/14 17:36)

Thần Kinh
Chào bác sĩ. Cháu từ nhỏ đến 23 tuổi cháu hay bị rối loại tiêu hóa, hoa mắt khi đứng dậy, đau 1 chỗ nhỏ ở nửa đầu, đau nhói tim vào buổi tối, khoảng thời gian gần đây khi nằm tập tạ quá sức ngồi dậy bị chống mặt, hoa mắt, mắc ối khoảng 30 phút nghỉ ngơi là hết. Cháu cũng bị trầm cảm, viên đại trà...

Nguyễn Duy Khang

(2014/11/21 03:25)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ cháu bị ngã chảy máu ở gần tai trái , có xưng ngày thứ 3 cháu mất trí nhớ mấy ngày gần nhất ... cho cháu hỏi làm thế nào để hết ạ .. cháu đang bị tụ máu ở đầu

nguyễn gia thông

(2014/09/05 03:06)

Thần Kinh
Chao bac si e nam nay 22t.gan day e thuong nghi minh co benh gi nguy hiem.hom truoc di kham thi hoan toan binh thuong.nhung khi nghi toi cai van de do thi e mat an mat ngu.thinh thoang lai dau nhuc chan tay.2thang nay e cu nghi ve no.cu nghi minh co benh.ko jieu e co mak benh gj ko ak

vy trang

(2015/10/08 00:23)

Xem nhiều nhất
Mới được xem