Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào Bác Sĩ tư vấn,rnCon hiện đang sống tại Mỹ, con năm nay 24 tuổi và qua đây được 6 tháng theo chương trình thực tập.Từ ngày qua đây con không ngủ được ngon giấc, cứ giật mình thức vào 1,2 giờ sáng và con không thể ngủ lại được.Cũng nói thêm là nhà con ở thường có tiếng ồn vào ban đêm nên lúc đầu làm con tỉnh giấc, bây giờ không bị làm ồn thì con vẫn bị tỉnh giấc mỗi đêm.Con thường đi ngủ lúc 9-10h tối và chỉ ngủ được khoảng 4 tiếng lại tỉnh,trường hợp con thức quá 11h thì con không thể nào ngủ được hoặc ngủ trong trạng thái mơ màng.Con đã dùng thuốc ngủ và cũng không có tác dụng.Hiện tại con rất lo lắng về sức khỏe của mình,từ ngày qua đây con đã bị sụt 5kg vì không ăn được đồ ăn bên này và lý do chính là con bị mất ngủ.Xin bác sĩ giúp con.Con xin chân thành cảm ơn

Phạm Minh Thiện

(2013/07/05 02:17)

Chào bạn.
\nTrước tiên, tôi muốn nói với bạn là hiện tượng của bạn gặp khá nhiều ở các bạn du học sinh khi thay đổi môi trường sống do vậy bạn không cần quá lo lắng, bạn hãy thoải mái, vô tư, bắt kịp với cuộc sống nơi bạn đang ở. Trước đây do tiếng ồn khiến bạn không ngủ được, và hiện nay, tuy đã không còn tiếng ồn nhưng bạn vẫn không ngủ được có thể là do quen giấc. Để có giấc ngủ ngon, bạn cần tạo cho mình tư tưởng thoái mái, ban ngày, bạn có thể làm việc nhiều một chút, khi cơ thể mệt mỏi cũng giúp bạn ngủ ngon hơn. Đồng thời, bạn tránh các đồ ăn kích thích, ăn no trước khi ngủ. Xây dựng khu vực ngủ thoải mái, không gối quá cao, khi chuẩn bị đi ngủ, bạn không nên nghĩ gì nữa, trong công việc tránh suy nghĩ nhiều và áp lực quá. Bạn tránh lạm dụng thuốc ngủ, sẽ không tốt cho cơ thể bạn. Ngoài ra, bạn có thể học dần món ăn nơi bạn đang sống, đi chơi cùng bạn bè, cho tư tưởng thoái mái thì việc ăn và ngủ của bạn sẽ được cải thiện.
\nChúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Bác si cho em hỏi cách đây khoảng 5 ngày e bị đau mong bên trái đau khi ngồi xuog roi đứng lên. Bác si cho e hỏi e bị di

Nguyen thuy an

(2016/07/13 03:37)

Thần Kinh
Em bị zona ở tai gây chóng mặt đi khám bác sĩ bảo liệt vll ngoại biên trái, hội chứng ramsay -hunt đã uống thuốc điều trị 1 tháng nay rồi mà cái đầu vẫn còn mất thăng bằng, bác sĩ cho em hỏi tình trạng của cháu phải đi khám ở chuyên khoa nào? Và phải điều trị trong bao lâu thì các triệu chứng mới...

tô thị hương

(2016/03/27 16:29)

Thần Kinh
Cháu năm nay 18 tuổi, hôm trước cháu bị tai nạn, tổn thương mu bàn chân, bị đứt mất 3 gân. Cháu muốn biết chi phí phẫu thuật nối gân ngón chân ở BV Nhân dân Gia Định ạ, mong Finizz giúp ạ. Không biết có bác sĩ nào giỏi trong lĩnh vực này không ? Cháu sẵn sàng trả phí mổ yêu cầu, chỉ mong đôi chân...

Mai Hồng Lam ( Tôn Đản )

(2017/01/12 16:47)

Thần Kinh
cho hỏi người bị chấn thương sọ não điều trị tối thiểu bao nhiêu ngày

duong quang chung

(2016/07/21 20:56)

Thần Kinh
chau Bi mat ngu khong ngu duoc , ngu khong sau khi ngu ai lam gi chau cung nge het, de xúc dong de khóc .de bùn.chau an khong ngon .khong muốn noi chuyện voi ai .

Tran thi Ngọc ha

(2016/03/10 20:15)

Thần Kinh
Xin chào bác sĩ. Em năm nay 22 tuổi, bị cận 3 độ. Vài năm gần đây, em thường xuyên bị hoa mắt, giống như có chất lỏng xung quanh mắt. Sau đấy tầm 30 phút thì có dấu hiệu đau đầu, có thể nửa đầu hoặc cả đầu. Hiện tại em chưa có thời gian đi khám, vậy xin bác sĩ cho hỏi đây là dấu hiệu của bệnh gì,...

Nguyễn Thanh Bình

(2016/03/24 17:54)

Thần Kinh
Thưa bác sỹ! Dì em gần đây có triệu chứng co giật cơ miệng, không biết đó là dấu hiệu của bệnh gì? Có cách nào phòng ngừa hay làm thuyên giảm không ạ?

Trần Châu

(2014/09/06 02:17)

Thần Kinh
cháu chào Bác Sỹ. bác cho cháu hỏi một lần sau khi tắm xong cháu bị ốm đầu óc quay cuồng chân tay bủn rủn không còn sức lực và sốt cao khiến cháu phải lằm liệt dường mất 4 tháng, nhưng khi đi khám bác sĩ thì lại chỉ dk phỏng đoán là thiếu máu, suy nhược sức khỏe, rối loạn tiền đình. hiện tại cháu...

Vũ Đức Dinh

(2016/03/31 20:53)

Thần Kinh
Em chào bác sỹ, Em là Nhật năm nay em 24 tuổi, do lệch khớp cắn, tức là khớp cắn ngược, nên mấy năm trở lại đây, cằm em có nhô về phía trước đôi chút khi gầy nhìn sẽ dạng lưỡi cày. Vì tự ti về cằm nhô về phía trước, nên e tìm đến thẩm mỹ viện và được tư vấn đẩy cằm về phía sau. Sau khi tiến hành ...

Hoàng Văn Nhật

(2014/08/10 23:35)

Thần Kinh
Cháu chào bác sĩ , cháu năm nay 18 tuổi . Cháu đoán 90% là cháu đang bị rối loạn lo âu . Và cháu có 1 câu hỏi muốn hỏi bác sĩ , đó là hay đặt ra câu hỏi có phải là 1 dấu hiệu của rối loạn lo âu không ? Cháu thấy mình giống như là nhà vật lí học Isaac Newton , rất hay đặt câu hỏi và cố gắng tìm ra...

Trần Vip

(2015/10/28 22:05)

Xem nhiều nhất
Mới được xem