Sản Phụ Khoa

Chào bạn
Cách tính ngừa thai theo chu kỳ kinh nguyệt: Chu kỳ kinh nguyệt được chia ra làm 3 giai đoạn: giai đoạn hình thành nang mạc (14 ngày, trong đó 5-6 ngày kinh nguyệt); giai đoạn rụng trứng (chỉ diễn ra trong khoảng 24h) và cuối cùng là giai đoạn hoàng thể (diễn ra trong khoảng 14 ngày). Kết thúc pha hoàng thể là bắt đầu cho một chu kì hình thành nang trứng mới, dưới đây là cách áp dụng đối với chu kỳ kinh 28 ngày. Trứng sau khi rụng có thể sống được khoảng 12-24 giờ, trong khi đó, "tuổi thọ" của tinh trùng có thể lên tới 72 giờ. Như vậy, nếu bạn có quan hệ trước hoặc sau khi rụng trứng 3 ngày (3 ngày trước ngày rụng trứng cho đến 3 ngày sau khi rụng trứng) thì khả năng "dính bầu" sẽ cao.
- Thời điểm nguy hiểm: tính từ ngày rụng trứng cộng trừ với 5 ngày sau. Đối với phụ nữ có chu kỳ kinh 28 ngày thì ngày rụng trứng sẽ là ngày thứ 14 của chu kỳ kinh, từ đó ta sẽ có ngày nguy hiểm là: 14-9= 9 và 14=5= 19. Vậy thời điểm nguy hiểm (dễ thụ thai) được tính từ ngày thứ 9 và 19 của chu kỳ kinh nguyệt.
- Thời điểm an toàn tương đối: được tính từ ngày bắt đầu có kinh tính tới mốc thời điểm nguy hiểm. Đối với chu kỳ kinh 28 ngày thì thời điểm an toàn tương đối là từ ngày mùng 1 đến ngày mùng 9 của chu kì kinh nguyệt.
- Thời điểm an toàn tuyệt đối: được tính từ ngày kết thúc tới thời điểm nguy hiểm tới ngày chuẩn bị có kinh tiếp theo. Đối với chu kì kinh 28 ngày thì ngày an toàn tuyệt đối là ngày thứ 19 tới ngày 28 của chu kỳ kinh.
Hoặc bạn có thể canh thời điểm trứng rụng của mình tùy theo chu kỳ kinh như bảng dưới đây và nên có biện pháp an toàn vào khoảng thời gian trứng rụng.


\nChu kỳ kinh nguyệt

Ngày rụng trứng

Thời gian dễ thụ thai


22

Ngày thứ 8

Từ ngày 7-9


23

Ngày thứ 9

Từ ngày 8-10


24

Ngày thứ 10

Từ ngày 9-11


25

Ngày thứ 11

Từ ngày 10-12


26

Ngày thứ 12

Từ ngày 11-13


27

Ngày thứ 13

Từ ngày 12-14


28

Ngày thứ 14

Từ ngày 13-15


29

Ngày thứ 15

Từ ngày 14-16


30

Ngày thứ 16

Từ ngày 15-17


31

Ngày thứ 17

Từ ngày 16-18


32

Ngày thứ 18

Từ ngày 17-19


33

Ngày thứ 19

Từ ngày 18-20


34

Ngày thứ 20

Từ ngày 19-21


35

Ngày thứ 21

Từ ngày 20-22


36

Ngày thứ 22

Từ ngày 21-23


\nTuy nhiên, đó là lý thuyết. Còn trên thực tế, sự thay đổi hormone, bệnh tật, chế độ ăn uống, điều kiện sinh hoạt, môi trường... hoàn toàn có thể tác động đến chu kì kinh nguyệt của người phụ nữ, làm cho chu kì thay đổi, từ đó kéo theo chu kì rụng trứng cũng có thể không ổn định hoặc trứng cũng có thể rụng khi có hưng phấn tình dục mạnh. Tránh thai tự nhiên chỉ đạt kết quả 60%, 40% vẫn có thể dính bầu.
Do đó, đối với trường hợp của bạn quan hệ sau khi sạch kinh và xuất tinh ngoài thì khả năng mang thai thấp bạn nhé, tuy nhiên sát xuất vẫn có vì vậy bạn cần nên theo dõi chu kỳ kinh của mình. Để tránh thai ngoài ý muốn, tốt nhất bạn nên lựa chọn biện pháp an toàn bạn nhé.