Bệnh Khác

Chào bạn!
Nguyên nhân gây nên tình trạng mỏi mắt là do bạn ngủ không ngon giấc, căng thẳng, lo lắng, do tác dụng phụ của thuốc,... Theo mô tả của bạn có thể bạn đang mắc chứng rối loạn giấc ngủ. Chất lượng giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với con người, nó có ảnh hưởng đến các hoạt động của con người, chất lượng giấc ngủ kém sẽ ảnh hưởng đến trí nhớ, mệt mỏi, nhức đầu, giảm khả năng tập trung, buồn ngủ vào ban ngày, mỏi mắt,... ảnh hưởng đến công việc, học tập của bạn. Bạn cần có chế độ sinh hoạt, học tập, ngủ, nghỉ điều độ hợp lý, kết hợp với chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý để có một giấc ngủ tốt nhất, bổ sung chế độ dinh dưỡng đầy đủ đặc biệt là vitamin A. Không nên thức quá khuya, không nên uống các đồ uống có chất kích thích như caffein, rượu,... Nếu tình trạng mỏi mắt vẫn không được cải thiện bạn nên đến bệnh viện mắt để được khám và được điều trị hiệu quả.
Chúc sức khỏe!