Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

chào bác sĩ!rncháu năm nay đc 17 tuổi, là nam, nhưng cháu chỉ cao có 1m64-65 à nặng 59kgrncháu muốn tăng lên khoảng 1m7 thì cháu nên làm gì, cháu ngủ 1 ngày khoảng 7tiếng-7tiếng rưỡi!rncháu đọc 1 số thông tin thì nghe nói uống sữa giúp tăng chiều cao, nhưng sữa vinamilk thì có rất nhiều cháu ko pít nên uống loại nào vì sữa ngày nay 1 số nhãn hiệu ko uy tín pha 1 ít nước trong đórnvậy cháu nên mua sữa vinamilk loại nào ạ, nhãn hiệu là gìrnngoài sữa ra còn có gì giúp tăng trưởng chiều cao đc ko ạrncháu xin cảm ơn!

trường thiệu

(2014/01/12 18:35)

Chào cháu,
Để tăng thêm chiều cao, bạn cần ăn uống đủ các chất (tinh bột, đạm, béo, vitamint và khoáng chât) và ngủ đủ giấc để giúp cho quá trình tăng trưởng diễn ra thuận lợi, lúc đó sẽ đi kèm với việc tăng chiều cao, tuy nhiên bạn có thể tăng cừơng một số nhóm thức ăn giàu canxi như: sữa, trứng, tôm, cua, nghêu, sò, ốc, cá nhỏ ăn cả xương (cá cơm,cá mòi…), các loại rau xanh và trái cây có màu vàng cam cũng hổ trợ cho việc tăng trưởng rất tốt.Lượng sữa cần thiết mối ngày khỏang 600ml (tương đương 3 ly) sẽ hỗ trợ một lượng canxi ở dạng dễ hấp thu cho cơ thể.\n Một số môn thể dục có thể giúp tăng chiều cao khi bạn thưc hiện thường xuyên như: chạy bộ, bóng rổ, bơi lội, nhảy dây, xà đơn( nam) ….30 - 60 phút/ngày.
\nCác sản phẩmVinamilk phù hợp với bạn:
- Sữa tươi ít béo, giàu canxi: Flex
- Sữa tươi Đàn bò 100% tách béo
- Phomai Vinamilk
- Sữa chua Vinamilk các loại
Thân mến!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Chao bsi.e nam nay 33 tuoi.e bj tai nan gay suong ban chan.hien e dang bo bot o tuan thu 5 roi ak.e muon hoi bsi trong bao lau thi e di lai duoc ak.mong bsi tu van giup em cam on bsi

Bui thi lien

(2016/05/07 00:11)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ. Cháu bị gãy 1/3 xương mác dưới ở chân trái. Đợt đầu cháu bó bột được 10 ngày nhưng khó chịu quá nên cháu tự ý tháo bột. Sau đó cháu lại đi bó lại. Từ thời điểm bó lại lần 2 tới giờ đã được 1 tháng. Bác sĩ cho cháu hỏi với thời gian như thế chân cháu liệu đã bỏ được bột chưa vì giờ ch...

lê văn thành

(2015/05/29 15:18)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sỹ! . Em thường bị triệu chứng thường rất đau các gân khi cử động mạnh giống như bị lối ở các vùng cử động mạnh và nghĩ khoảng 30 phút là hết , vậy cho em hỏi đó là triệu chứng của bệnh gì .Xin chân thành cám ơn ạ

Ngô tiến

(2016/06/01 03:13)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ! Cách đây 4 tuần em đá bóng bị lật sơ mi má ngoài bàn chân , họ đá thẳng vào bàn chân em ,rất đau. Em đi khám , bác sĩ cho chụp phim và bảo không có gì , chỉ bị chấn thương phần mềm và cho thuốc về uống. Khoảng 1 tuần thì hết đau và đi lại được! Bác sĩ cho em hỏi bây giờ em đã đá bóng...

Nguyễn Đình Thắng

(2014/11/27 01:23)

Cơ Xương Khớp
bác sĩ cho cháu hỏi, bị lật cổ chân khi đá bóng thì sơ cứu như thế nào là đúng ạ. Nghỉ ngơi và điều trị làm sao cho nhanh khỏi ạ. Cháu cảm ơn ạ.

Lê Tâm

(2016/07/14 18:13)

Cơ Xương Khớp
Xuong quai xanh gay ko lien cu de nhu vay co duoc khong thua bac si

duong van cuong

(2014/10/02 19:22)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, em năm nay 25 tuổi, em hay chơi cầu lông. Tuần trước em đang đánh thì bị đau nhói ở bẹn phải nghỉ chơi,tối về và sáng hôm sau thậm chí rất đau, đi lại rất khó khăn. Qua tìm hiểu thì em nghĩ em bị giãn dây chằng ở háng, bây giờ đã 1 tuần rồi, em đi lại bình thường nhưng khi vận động m...

Trong Nam

(2013/10/29 21:10)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ. Cháu năm nay 18 tuổi. Từ nhỏ cháu có thói quen khi ngủ cháu úp cả người xuống giường lâu dần lưng cháu cong .bây giờ cháu muốn sửa đổi tư thế ngủ nhung rất khó. Lung cháu da bị gù.. xin bác sĩ giúp cho .cháu sin cam ơn.

kiên

(2016/06/24 16:57)

Cơ Xương Khớp
Chao bs. Em muon thao khop xuong ngoai cung.ngon tay giua thu 3 .do bi gay va k lien lai duoc sau nhieu ngay...em thao vay se ton bao nhieu tien

nguyen duy toan

(2015/11/20 16:23)

Cơ Xương Khớp
Mẹ tôi đã 45 tuổi rồi, dạo này bà thường bị tê từ đầu gối xuống tận bàn chân nhiều lúc không thể di chuyển phải ngồi nghỉ một lúc lâu mới có thể đi được, thỉnh thoảng thấy đau nhức từ phần hông xuống nhưng chỉ bị bên phải, xin bác sĩ cho tôi hỏi nguyên nhân và cách chữa trị.cám ơn bác sĩ nhiều lắm!

Kiều Diễm

(2015/09/20 07:06)

Xem nhiều nhất
Mới được xem