Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào bác sĩ, cháu năm nay 17 tuổi. Cháu thường đi ngủ vào lúc 9 giờ nhưng cháu hay bị thức dậy vào lúc 3 giờ sáng. Cháu nhờ bác sĩ tư ván giúp cháu là có phải cháu bị rối loạn giấc ngủ hay không và làm sao để cháu có thể ngủ một giấc dài đến sáng? Cháu cảm ơn bác sĩ rất nhiều!

Nguyen My Vn

(2016/07/14 08:00)

Chào bạn!
Như bạn đã chia sẻ, bạn thường ngủ lúc 9h nhưng bị tỉnh giấc lúc 3h. Vậy sau khi thức dậy bạn có tiếp tục ngủ được nữa không. Đây là một loại rối loạn giấc ngủ dạng thức dậy giữa đêm. Nếu mỗi lần ngủ thức dậy bạn không ngủ lại được, hãy đứng lên và làm một việc gì đó cho đến khi buồn ngủ trở lại. Mất ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng làm việc cũng như học tập. Bạn nên có chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý như trước khi đi ngủ bạn không nên ăn quá no. Bạn có thể tập thể dục như đi bộ nhẹ nhàng, chạy hoặc bơi để giúp tinh thần được thư giãn. Tinh thần của bạn phải luôn được thoải mái, tránh lo lắng căng thẳng, bạn có thể xem tivi, đọc báo hoặc nghe radio để dễ đi vào giấc ngủ hơn. Nếu tình trạng diễn ra lâu, bạn hãy đi khám tại khoa thần kinh để được hỗ trợ nhé.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Cho e hỏi e ở nhà bình thường và thường chảy mồ hôi cả ngày , không làm gì cũng chảy, ngồi không cũng chảy mồ hôi , em không nhịn ăn sáng cũng ăn bình thường ngủ dậy sáng thì uống một li nước, ăn cơm xong 2 li , và chiều tập thể hình , tôi ăn uống đầy đủ mà sao bị chảy mồ hôi cả ngày với lại bị n...

Nghia nheo

(2013/11/12 20:20)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, cháu có người thân uống thuốc sernal 2mg, topamax 25mg, olanzaritab 5mg và neurobion dùng để điều trị thần kinh gì ạ

nguyễn thị quỳnh như

(2014/11/27 19:29)

Thần Kinh
Chào các bác sĩ Cháu tên Hiệu năm nay cháu 20t Dạo này chau hay bị đau đầu thường xuyên. Trước khi bị thế cháu hay bị ù tai chóng mặt, hoa mắt. Ra mồ hôi nhiều cho dù không làm việc gì Mong các bác cho cháu câu trả lời k a

Trần huy hiệu

(2016/06/26 18:18)

Thần Kinh
Chao bac si nam nay em 20 tuoi gan day em co di mo mat can truoc do e thuong xuyên bi mat ngu h mo mat ve cang tram trong hon dac biet là buoi trua nêu em cu co nam trên giuong thi ngu me met ngu ma van biet là ko ngu dc day thi met hon ca khi khong ngu trua vay e co nen duy tri giác ngu trua ntn...

tran duy hieu

(2015/09/07 21:47)

Thần Kinh
xin chào bác sỹ tôi 29 tuổi hay bị đau đầu, khi ngủ tôi nghe thấy tiếng gì trong tai đập bịch bịch... không ngù được. trời nắng nóng mà tôi gnoif dưới quạt trần là cảm thấy đlạnh đỉnh đầu và bị ho khan.XIn hỏi Bác sỹ tôi bị biểu hiện của bệnh gì

Bảo

(2015/08/05 22:35)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, cháu 20 tuổi đang là sinh viên. Cháu đi khám bác sĩ nói bị chứng bệnh rối loạn lo âu. Cho đơn thuốc và cháu đã sử dụng đc 2 tháng và cháu kết hợp với phương pháp trị liệu tâm lí như trên mạng dạy , cháu đi chơi, giao tiếp với bạn bè nhiều hơn , cháu thấy tinh thần cũng tốt hơn. Nhưng...

Phạm Đình Quý

(2016/01/13 19:41)

Thần Kinh
Xin chào các bác sỹ, Em có 1 chút vấn đề về sức khỏe, bác sỹ có thể tư vấn giúp em không ạ? Em năm nay 24 tuổi, hiện là nhân viên văn phòng. Làm việc trong phòng máy lạnh, công việc cũng không có gì áp lực. Nhưng em lại thường xuyên nặng đầu, đau đầu. Cụ thể triệu chứng của em là: - Sáng ngủ dậy ...

Phan Thủy

(2014/10/29 22:55)

Thần Kinh
Chào bác sĩ,vừa qua mẹ tôi đi khám bệnh thì bị kết luận "thoái hóa não trong não có chất thoái hóa trắng".bác sĩ cho tôi hỏi bệnh này co nguy hiểm ko và điều trị như thế nào. Tôi xin cảm ơn!!!

Phạm linh

(2015/11/13 23:05)

Thần Kinh
Chào bác sĩ. Em năm nay 17t. Em thường xuyên bị đau đầu. Đôi lúc đau sau gáy, đôi lúc đau trên đỉnh đầu. Em thường bị mệt. 1tháng nay có hiện tượng bị ép tim, chán ăn, trí nhớ giảm, mắt cận và loạn. Giờ thì có một khối u nhỏ khoảng đầu ngón tay, có hình dạng hơi dài, sờ vào thì nó đau đau. Cho em...

Trần Ngọc Ngân

(2016/04/30 21:27)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ..cháu năm nay 21t.2ngày trc trời trở lạnh..cháu bị đau nhức trong xương vùng 2ống chân..sáng hôm sau khi ngủ dậy,cháu bi đau đầu 2bên thái dương,và đau 2hốc mắt lẫn tròng mắt..bác sĩ có thể cho cháu biết cháu bị bệnh gi ko a..? Và phải điều tri như ...

lê thụy ngọc huyền

(2014/11/22 15:36)

Xem nhiều nhất
Mới được xem