Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào bác sĩ, cháu năm nay 17 tuổi. Cháu thường đi ngủ vào lúc 9 giờ nhưng cháu hay bị thức dậy vào lúc 3 giờ sáng. Cháu nhờ bác sĩ tư ván giúp cháu là có phải cháu bị rối loạn giấc ngủ hay không và làm sao để cháu có thể ngủ một giấc dài đến sáng? Cháu cảm ơn bác sĩ rất nhiều!

Nguyen My Vn

(2016/07/14 08:00)

Chào bạn!
Như bạn đã chia sẻ, bạn thường ngủ lúc 9h nhưng bị tỉnh giấc lúc 3h. Vậy sau khi thức dậy bạn có tiếp tục ngủ được nữa không. Đây là một loại rối loạn giấc ngủ dạng thức dậy giữa đêm. Nếu mỗi lần ngủ thức dậy bạn không ngủ lại được, hãy đứng lên và làm một việc gì đó cho đến khi buồn ngủ trở lại. Mất ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng làm việc cũng như học tập. Bạn nên có chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý như trước khi đi ngủ bạn không nên ăn quá no. Bạn có thể tập thể dục như đi bộ nhẹ nhàng, chạy hoặc bơi để giúp tinh thần được thư giãn. Tinh thần của bạn phải luôn được thoải mái, tránh lo lắng căng thẳng, bạn có thể xem tivi, đọc báo hoặc nghe radio để dễ đi vào giấc ngủ hơn. Nếu tình trạng diễn ra lâu, bạn hãy đi khám tại khoa thần kinh để được hỗ trợ nhé.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
cháu chào bác sĩ ạ! con cháu bị té ngã ngửa đập đầu xuống đất , cháu lo quá nhất là bé ngã không biết có bị làm sao không? Hiện con cháu vẫn chơi bình thường, bác cho cháu hỏi niếu bị té mạnh vậy có ảnh hưởng đến não hoặc có vấn đề gì về thần kinh sau này của bé không ,hay bé có kém thông minh hơ...

vân

(2014/05/14 05:18)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ. Năm nay em 20 tuổi, tay chân em thường xuyên bị co giật, mất kiểm soát, có khi trợn mắt không kiểm soát, cường độ lúc ít lúc nhiều lúc di chuyển, gây cản trở sinh hoạt. Em bị từ năm 14 tuổi đến nay, theo em tìm hiểu được trên mạng là động kinh múa giật. Mong bác sĩ cho biết bệnh tình...

Trần Thái Huy

(2015/07/28 07:37)

Thần Kinh
Cháu chào Bác sĩ ạ! Cháu bị chứng hay ngủ gật , không thể kiểm soát được ạ, . Khi đang học trên lớp hay làm bài tập, xem phim ...cháu luôn bị ngủ gật, dù đã cố gắng dùng nhìu cách như làm đau mình bằng cách đánh hoạc nhéo , hay dùng dầu gió để giúp tỉnh ngủ, đi rửa mặt , .... nhưng 1 lát sau cháu...

Hồng Thủy Tiên

(2016/06/27 05:45)

Thần Kinh
Chào bác sĩ. Ba con bị tai nạn giao thông ngày 5/5 mới đây. Các bsi chuẩn đoán là ba bị vỡ trán, vỡ sọ sau, não tổn thương 30%, gãy mũi, gãy gò má, trong mắt ba hiện nay tụ rất nhiều máu. Hiện đã làm phẫu thuật ngày 6/5. Đã được chuyển ra phòng ở khoa ngoại thần kinh. Nhưng có những chuyện ba hay...

Hồng Khánh Phụng

(2016/05/16 00:32)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ bác cho cháu hỏi .cháu hay thường xuyên hay bị đau đầu và thường hay bị đau lúc sáng mai ngủ dậy và cháu cũng đã đi khám tại bệnh viện đa khoa thống nhất tại tỉnh đồng nai thì bác sĩ bảo là cháu bị bệnh thần kinh thực vật và lấy thuốc uống n...

phạm hữu công

(2016/03/07 23:07)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, gần một tháng nay em có triệu chứng nhức đầu một phần ngày một nặng hơn. Trước đó em thường bị thăng bằng không vững nhưng không đáng ngại lắm, nhưng thời gian gần đây dù ăn uống đủ em vẫn bị đi đứng loạng choạng có lúc gần như té ngã. Em ngủ nhiều nhưng không thấy tỉnh táo, dễ bị bu...

Nguyễn Trần Thùy Linh

(2015/10/02 00:35)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ, tôi 32 tuổi, nữ,bị rối loạn thần kinh thực vật mười mấy năm nay rồi. Thể trạng yếu:1m50, nặng 39 kg, dễ đổ mồ hôi, nhiều nhất là ở đầu, hay nhức mỏi tay chân và vai cổ, ăn không ngon, ngủ khó,lo lắng, dễ xúc động. Khi ngồi không mấy đầu ngón tay tôi cũng run, khi làm việc cũng run, m...

Trần Thị Thanh Oanh

(2013/11/11 19:28)

Thần Kinh
Em chào bác sỹ! cho e hỏi mẹ e cả tháng nay bị đắng miệng, đau đầu, cơ thể yếu đi. e có đưa vào bệnh viện thì bác sỹ rút máu, siêu âm, chụp X-quang, và truyền mấy chai nước biển mà vẫn thý k khỏi bệnh vậy cho e hỏi bác sỹ mẹ e bệnh gì vậy bác sỹ, có cách nào chữa khỏi k bác sỹ? e cảm ơn

Nguyễn Tràm Lâm

(2016/06/02 18:22)

Thần Kinh
tôi năm nay 31 tuổi khoảng 10 ngày nay thường bị hoa mắt chóng mặt xin Bác Sỹ tư vấn dùm,xin cảm ơn

lê thị dung

(2015/02/07 19:47)

Thần Kinh
Em e bị chứng bệnh run chân run tay cách đây được 2 năm. Không rõ nguyên nhân là do đâu, bệnh càng ngày càng nặng dần, đi lại khó khăn hơn, không làm được việc nặng, cầm nắm rất khó khăn, đi nhiều lại bị đau cơ, giọng nói không chuẩn. Tuổi còn trẻ nên em rất tự ti vào bản thân không bằng được như...

Trần Thị Phượng

(2014/03/17 06:30)

Xem nhiều nhất
Mới được xem