Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào bác sĩ, cháu năm nay 17 tuổi. Cháu thường đi ngủ vào lúc 9 giờ nhưng cháu hay bị thức dậy vào lúc 3 giờ sáng. Cháu nhờ bác sĩ tư ván giúp cháu là có phải cháu bị rối loạn giấc ngủ hay không và làm sao để cháu có thể ngủ một giấc dài đến sáng? Cháu cảm ơn bác sĩ rất nhiều!

Nguyen My Vn

(2016/07/14 08:00)

Chào bạn!
Như bạn đã chia sẻ, bạn thường ngủ lúc 9h nhưng bị tỉnh giấc lúc 3h. Vậy sau khi thức dậy bạn có tiếp tục ngủ được nữa không. Đây là một loại rối loạn giấc ngủ dạng thức dậy giữa đêm. Nếu mỗi lần ngủ thức dậy bạn không ngủ lại được, hãy đứng lên và làm một việc gì đó cho đến khi buồn ngủ trở lại. Mất ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng làm việc cũng như học tập. Bạn nên có chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý như trước khi đi ngủ bạn không nên ăn quá no. Bạn có thể tập thể dục như đi bộ nhẹ nhàng, chạy hoặc bơi để giúp tinh thần được thư giãn. Tinh thần của bạn phải luôn được thoải mái, tránh lo lắng căng thẳng, bạn có thể xem tivi, đọc báo hoặc nghe radio để dễ đi vào giấc ngủ hơn. Nếu tình trạng diễn ra lâu, bạn hãy đi khám tại khoa thần kinh để được hỗ trợ nhé.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Chao Bac si chau thuong hay bi TUC nguc via moi khi bi thi no lan DA ca Ba vai xuong canh tay vay xin Bac si cho chau biet do LA hien tuong cua benh gi

phung thi thuy

(2016/04/19 21:33)

Thần Kinh
Chào bác sĩ,e đang bị chứng bệnh về tâm thần kinh là "rối loạn nghi bệnh,lúc trước thường vào buổi tối mỗi khi e lo lắng đến vấn đề gì của cơ thể là e hay cảm thấy mắc tiểu,tiểu rồi thì cứ 5,10p sau lại có cảm giác mắc tiểu tiếp,nhưng cả ngày thì tính trung bình e cũng chỉ tiểu khoảng 8,9 lần chỉ...

Phi long

(2015/11/27 06:49)

Thần Kinh
Gần đây khoảng 4-5 tháng trở lại đây em hay bị cứng người khi ngủ , lúc đầu chỉ vào buổi tối , sau này là cả buổi trưa , 1 tháng có khi bị khoảng 1 -2 có khi không bị , có khi 2-3 lại bị 1 lần. Khi bị vậy em không cử động được Nhiều khi em bị thế khi mắt vẫn mở.Lúc đó em cảm thấy như có từng đợt ...

Phạm Trường Vũ

(2013/11/08 07:03)

Thần Kinh
Cháu năm nay 22 tuổi, một năm trở lại đây cháu thường xuyên bị đau nửa đầu bên trái vùng thái dương và hốc mắt, khi đặt tay lên vùng thái dương trái cảm nhân được sự co giật của mạch máu theo nhịp tim,mỗi khi cúi mặt xuống thì cảm giác đau hơn. trước đây 1-2 tháng đau một lần nhưng dạo này đau th...

Hoàng Ngọc Quý

(2014/03/10 21:54)

Thần Kinh
dạ cho cháu hỏi bệnh viêm màng não(nặng), sau này có để lại di chứng không? và di chứng có nguy hiểm không ạ?

Phạm Thị Vui

(2016/07/23 03:57)

Thần Kinh
Cháu năm nay 22 tuổi. Cháu bị bệnh đau nửa đầu gần 3 năm nay. 1 năm trước cháu có uống thuốc kéo dài 6 tháng và thấy khỏi được gần 1 năm. Nhưng sau đó hay bị lại rồi cháu uống khoảng 1 tháng thì lại hết nhưng rồi lại bị lại (giống như có kỳ). Bây giờ cháu lại bị tái phát và uống thuốc được 3 ngày...

minh minh

(2014/05/25 00:27)

Thần Kinh
dạ chào bác sĩ! e năm nay 23t, e bị đau đầu đã gần 1 năm nay đau nhứt 2 bên thái dương gần đây chuyển qua đau thêm tai, nhức tai đi kèm với đau đầu và nhất là buổi trưa ngủ dậy đau buốt bên trong tai, ù tai như có thứ gì chặn lại... bác sĩ tư vấn cho e, e cảm ơn ạ.

lê hồ thị ái khanh

(2016/03/30 17:47)

Thần Kinh
Cháu năm nay 18 tuổi, cao 1m74, nặng 67 cân. Cháu bị mắc chứng mất ngủ kinh niên đã 3 năm nay nhưng ko tìm được cách chữa trị. Mặc dù rất mệt, rất buồn ngủ nhưng cháu lại rất khó đi vào giấc ngủ, đặc biệt là vào ban đêm, thần kinh cháu luôn trong trạng thái căng thẳng, mắt căng ra và mặc dù đã cố...

DTA

(2013/10/21 20:31)

Thần Kinh
chào bác sĩ, em muốn nhờ bác sĩ tư vấn cho sức khỏe của em, từ nhỏ em rất bi2nhthuong72, chỉ có nếu sợ một ai đó e mới khóc, nhưng càng lơn em thấy bản thân mình, khi nói chuyện với sếp hay một người bất kỳ, nếu như chỉ là những người mới quen thì không sao. sếp e có tất cả là 3 người, nhưng chỉ ...

Châu Ngọc QUý

(2015/01/15 19:32)

Thần Kinh
Kính Thưa giáo sư : Tôi năm nay 50 tuổi , tôi bị triêu chứng nếu ngủ dưới 8 tiếng thì sáng sớm thức dậy chảy nước miếng nhiều rồi nôn nhiều , ợ hơi , ăn khó tiêu , Tôi đã đi nôi soi dạ dày thì bị viêm xung huyết hang vị , viêm trào ngược thực quản , Bác sỹ đã cho điều trị một năm nay . trong quá ...

Trịnh Thị Thìn

(2013/06/06 16:54)

Xem nhiều nhất
Mới được xem