Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bác sĩ, cháu tế là Kiên. Cháu học lớp 9 nhưng khá nhẹ cân và không được cao cho lắm. Cháu nặng 49kg và cao 1m61. Xin hỏi Bác sĩ cháu phải làm như thế nào để vừa tăng cân lại vừa tăng chiều cao nhanh nhất ạ? Cám ơn Bác sĩ.

Kiên

(2016/07/12 02:40)

Chào bạn!
Theo bảng chiều cao chuẩn của nam giới 15 tuổi thì chiều cao của bạn đang thiếu so với chuẩn là 1,69 m. Hiện tại bạn đang trong giai đoạn tuổi dậy thì, đây là giai đoạn cơ thể có nhiều biến đổi về cả ngoại hình và cả tâm sinh lý. Muốn tăng chiều cao và cân nặng bạn cần có chế độ dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt điều độ kết hợp với chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý giúp tăng cân và tăng chiều cao hiệu quả. Bạn cần cung cấp chế độ dinh dưỡng đầy đủ 4 nhóm chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất đặc biệt là Ca và vitamin D, chế độ sinh hoạt điều độ, ngủ nghỉ đầy đủ điều độ, kết hợp với các môn thể thao giúp tăng cường cơ bắp và tăng cường chiều cao như bóng rổ, bơi lội,... Bạn cần thực hiện ngay những biện pháp này bởi nếu quá 18 tuổi thì tốc độ phát triển của cơ thể sẽ chậm lại, việc khắc phục chiều cao sẽ khó khăn hơn.
Chúc bạn sức khỏe !

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Chào bác sĩ! Cách đây 7 năm về trước tôi bị lao phổi và tôi đã chữa khỏi và năm nay từ tháng 12/2014 tôi thấy ho nhưng không nhiều và buổi sáng thức dậy tôi khạc ra đờm có máu mà nhìn như màu gạch ấy nhưng chỉ cách ngày mới bị. Vậy có phải tôi bị tái lao không?

nguyeenc thị phượng

(2015/01/02 17:28)

Bệnh Khác
Cháu nhà em được 13 tháng nhưng chỉ nặng 7,8 kg như vậy có phải là suy dinh dưỡng không, mặc dù cháu ăn cháo rất tốt mà không lên cân được. Em muốn cho cháu đi khám thì khám ở bệnh viện nào ở Hà Nọi.

lien

(2013/06/24 16:54)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ cho em hỏi, em quan hệ với gái matxa có sử dụng bcs, sau quan hệ bcs ko bị rách, cô ấy vào nhà tắm rửa âm đạo và nước còn đọng lại, sau đó em vào rửa thì dẫm vào vũng nước đó. Sau đó 7 ngày em đi làm xét nghiệm máu tại bệnh viên bằng phương pháp ELISA, kết quả âm tính. Cho em hỏi Elis...

Nguyen Minh Thuan

(2015/11/19 01:02)

Bệnh Khác
em giỡn với chó bị nó cắn pải vào mắt vậy có cần đ chích k.bao nhiêu ngày thì vacxin hết công hiệu

không tên

(2015/08/16 02:10)

Bệnh Khác
bác sĩ cho em hỏi là gần đây em có uống fugacar, sang hôm sau thì bụng dưới em có hơi đau, ấn vào đau hơn và có cảm giác như bị căng vậy. cơ thể em hấp thụ khá tốt, cân nặng vẫn bình thường. không biết em có bị gì không ạ?

lê quỳnh trang

(2013/11/20 17:37)

Bệnh Khác
Chào BÁc Sĩ ! Em 27 tuổi, em hay bị chứng mất ngủ và dưới mắt em bị thâm và sâu vậy có loại thuốc nào chữa mắt sâu và thâm không à ? Em xin cảm ơn Bác Sĩ

Trần Ngọc Phương

(2015/05/05 19:21)

Bệnh Khác
Bác sĩ cho e hỏi là năm nay em 24 tuổi rồi, nhưng ngoại hình với cơ thể vẫn y như 18 tuổi. Vậy e còn phát triển nữa ko bác sĩ và em phải theo chế độ nào mới phát triển đc tiếp

Đặng Nguyễn Phương Lâm

(2015/09/30 19:05)

Bệnh Khác
chào Bác sĩ. hiện tại cháu đang rất lo lắng và có phần cảm thấy tội lỗi. xin giới thiệu một chút, cháu năm nay 26 tuổi, đã có gia đình, mới có cháu thứ hai được 5 tháng. có quen một cô bạn mới đi nước ngoài về, tương đối dễ dãi. dịp tết vừa rồi do có q...

Nguyễn Mạnh Dương

(2016/03/04 06:12)

Bệnh Khác
Chào bác sỹ! Em bị vỡ 2 răng khôn ở hai bên hàm trên, em đang nuôi con đã đủ 6 tháng rồi, liệu em đã có thể nhổ răng được chưa? Có ảnh hưởng gì đến bé con không ạ? Em cám ơn!

Le dao

(2015/01/05 05:44)

Bệnh Khác
Bé nhà em được 3 tháng, từ lúc mới sinh mọi người đều nói con em thóp đầy bảo thế là khoẻ, nhưng em lại đọc 1 bài nói về thóp kín gây ảnh hưởng đến bé Vậy thóp đầy có phải thóp kín k ạ

Nguyễn Tú Anh

(2016/07/01 02:54)

Xem nhiều nhất
Mới được xem