Sản Phụ Khoa

Chào bạn
Như trường hợp của bạn là bị đau bụng kinh sinh lý (hay còn gọi là đau bụng kinh nguyên phát), tình trạng này rất thường gặp ở nhiều chị em.
Để giảm đau bụng khi hành kinh bạn có thể áp dụng một số cách đơn giản không gây ảnh hưởng đến sức khỏe như:
- Vào những ngày hành kinh bạn nên vận động nhẹ nhàng, không nên luyện tập thể dục thể thao quá mức, giữ cho tâm hồn mình được thư thái, thoải mái, giảm bớt căng thẳng, hạn chế stress sẽ góp phần làm dịu cơn đau..
- Sử dụng nhiệt: bằng cách chườm túi nước nóng, tắm nước ấm...
- Đắp gừng tươi: gừng giã hoặc xắt lát, chườm vào phần bụng dưới khoảng 5-7 phút sẽ giúp bạn giảm những cơn đau bụng kinh.
- Massage: massage nhẹ nhàng và thường xuyên phần bụng dưới khi đang hành kinh. Việc này sẽ giúp cơ bụng không bị co thắt quá đột ngột và sẽ giảm đau thật hiệu quả.
- Uống trà: bạn có thể dùng trà gừng, nước ép cần tây, sữa pha bột quế... đồng thời bạn nên hạn chế những thức uống có chất kích thích như rượu, bia, cà phê...
- Thức ăn: bạn có thể ăn món trứng chiên ngải cứu, trứng gà nấu ích mẫu....
Ngoài một số cách trên, bạn có thể sử dụng thêm cao thuốc Phụ Lạc Cao để giảm đau bụng kinh, bạn có thể uống trước khi hành kinh là 10 - 15 ngày. Đây là bài thuốc được chiết xuất từ thảo dược và đã có những nghiên cứu khoa học do đó bạn an tâm khi sử dụng mà không lo ảnh hưởng đến sức khỏe khi dùng lâu dài bạn nhé. Bên cạnh đó, để biết thêm một số thông tin về đau bụng kinh bạn có thể truy cập vào trang web sau để tham khảo nhé: http://daubungkinh.vn/bai-viet/thong-tin-benh/tim-hieu-ve-dau-bung-kinh-thong-kinh.html