Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Em chào bác sĩ. Hiện tại e đang đi làm và công việc của em đòi hỏi trong một tháng phải có 10 ngày làm ban đêm. E cảm thấy mệt mỏi khi làm việc vào ban đêm và ban ngày về e không thể ngủ đủ giấc được. Cứ ngủ khoảng hơn 1 tiếng là dậy và ngày chỉ ngủ được 4-5 tiếng. Mong bác sĩ tư vấn giúp em phương pháp ngủ ngày hiệu quả

Nguyễn thanh sang

(2016/05/11 07:55)

Chào bạn!
Theo sinh lý giấc ngủ thì con người ngủ và ban đêm, bởi sự tiết hormon cũng như sự điều chỉnh của cơ thể. Việc con khó ngủ vào ban ngày là điều dễ hiểu. Cách tốt nhất cho giấc ngủ ban ngày của con là tâm trạng thư giãn, thoải mái trước khi đi ngủ. Đồng thời con cũng cần tạo không gian cho giấc ngủ, tránh ánh sáng, tránh tiếng ồn, vệ sinh sạch sẽ trước khi ngủ. Con không nên dùng thuốc gây ngủ bới nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thần kinh của con.
Chúc con sức khỏe nhé!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Cháu nay 28t , nhân viên kế toán , hơn 2 tháng nay cháu có cảm giác mỏi cổ tay và bàn tay trái , có lúc bả vai cũng mỏi nữa , phần cơ ô mô ngón cái rất đau , tay cháu cách đây gần tháng có mổ ống cổ tay , đã hết tê , khi xuôi 2 tay xuống thì tay trái cảm giác nặng hơn , mỏi hơn không hiểu sao nữa...

Nguyễn Á Châu

(2014/10/21 05:10)

Thần Kinh
thưa bác sỹ, em năm nay 20 tuổi, trước đây thỉnh thoảng em có bị đau bên trái đầu ( khoảng phía trên tai trái, gần với thái dương) đau giống như kim châm ( đau, buốt) nhưng chỉ bị vài lần trong ngày rồi không sao nữa, và lâu lâu mới bị 1 lần, nhưng hôm nay trời trở lạnh hơn, em bị đau nhiều hơn, ...

Phạm Thanh Hiệu

(2014/12/04 01:11)

Thần Kinh
Dạ chào bác sĩ, em có người thân mang thai được 5 tháng, nhưng khoảng 2 tuần nay xuất hiện biểu hiện là như trong người cảm thấy bất an, lo sợ, tự nhiên có những suy nghĩ tầm bậy như là mình bỏ thứ gì vào đồ ăn, rồi tự nhiện siwj hãi không muốn làm việc gì hết. Người nhà của em đã đưa đi siêu âm ...

linh tran

(2016/06/28 20:38)

Thần Kinh
Dạ chào bác sĩ. Em năm nay 21 tuổi. Hồi nhỏ em hay bị co giật và đến khám bác sĩ thì bác sĩ có nói do em đạp phải bả chó hay phân chó có giun nên ảnh hưởng đến thần kinh dẫn đến bị động kinh. Em có uống thuốc và đo điễn não đồ nhưng một thời gian thì ngưng. Đến nay thì em thường xuyên bị co giật ...

Nguyễn Thị Cúc

(2015/07/05 05:19)

Thần Kinh
bác sĩ cho cháu hỏi: bố chấu năm nay 54 tuổi. cách đây 1 năm gd cháu xảy ra khúc mắc trong gd. anh chi em của bố cháu có tranh cãi. làm bố cháu suy nghĩ, và luôn bị cảm giác sợ hãi < cứ nghĩ có nguoi theo mình, muon giết mình, ngại tieps xuc vơi ben ngoài , luon có cảm giác có người muon giet mìn...

nguyen duc anh

(2013/08/15 07:46)

Thần Kinh
bác sĩ cho cháu hỏi với ạ!cháu mỗi khi ngủ dạy thường có cảm giác chóng mặt, và như la fmaus lên não rất kém ạ!ngủ dậy cháu phải ngồi tĩnh một chút mới bắt đầu công việc được ạ!chúa ngủ thì nhiều lắm và ngủ li bì , 1 mạch luôn ạ!khi đến những nơi đông người thì đầu cảm giác nặng lắm ạ, và không t...

nam

(2014/08/29 16:40)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ! con thường xuyên bị mất ngủ đau đầu, người gầy và da của con khô, nước tiểu có màu hơi vàng. con xin hỏi con có bị bệnh gì không, con muốn dùng thuốc bổ nhưng k biết dùng loại nào ? nhờ bác sĩ tư vấn giúp con. Con cảm ơn bác sĩ

Nguyễn thị mỹ xuân

(2015/05/05 17:10)

Thần Kinh
Chào bác sĩ ạ! Bác sĩ cho cháu hỏi nếu chỉ bị đau đầu buồn nôn nhưng chỉ trong vài tiếng, và cũng thỉnh thoảng mới xảy ra thì có khả năng bị ung thư não không bác sĩ. Và nếu đến bệnh viện tuyến huyện khám thì việc phát hiện/chuẩn đoán ung thư não có dễ thấy không ạ? Cháu xin cảm ơn bác sĩ!

thlinh

(2014/10/08 06:12)

Thần Kinh
Xin chào ạ, xin các bác sĩ hãy tư vấn giúp cháu ạ, năm nay cháu học 12 hồi trước mắt cháu rát tốt nhưng dạo này chắc do tiếp xúc với máy tính nhiều và ít có thời gian nghỉ ngơi nên mắt cháu hay bị nhức ạ, nhìn hay thấy ảnh nheo mắt mới thấy rõ được nó cũng thường hay xảy ra lắm ạ. Nó thường bị và...

Đào Thanh Thúy

(2016/03/21 03:43)

Thần Kinh
Em là nữ, 21 tuổi. Cách đây khá lâu em thấy vùng trên đầu bên phải cứ đau nhói từng đợt (không theo mạch đập), mỗi đợt cách nhau tầm 10 phút, nhói khoảng 3-4 lần một đợt. Khi bị nhói thì đau nhưng hết nhói là lại bình thường. Hôm nay em lại thấy đau nhói đầu y như vậy, em lo lắm, em bị làm sao th...

Nguyễn Mỹ Linh

(2015/11/05 10:28)

Xem nhiều nhất
Mới được xem