Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Cho cháu hỏi về cách tăng cân ạ Hiện nay cháu 26 tuổi, cao 165, nặng 45kg Cháu sinh được 1 cháu gái được hơn 2 tuổi. Thời gái, cân nặng nhiều nhất của cháu được 49kg. Từ khi lấy chồng sinh con cháu cứ 45kg ko lên được cân nào. Cháu ăn uống bình thường, ngủ tốt. Cháu rất muốn tăng cân, bác sỹ tư vấn giúp cháu cách nào tăng cân an toàn, hiệu quả a,

Lê Thị Hoa

(2016/04/26 20:08)

Chào bạn!
Có nhiều nguyên nhân gây nên tình trang thiếu cân như: thiếu dinh dưỡng, căng thẳng stress kéo dài, chế độ sinh hoạt không hợp lý, hay do các bệnh lý như rối loạn chuyển hóa, bệnh về đường tiêu hóa, tuyến giáp, tiểu đường,.. Để có một cân nặng chuẩn, một vóc dáng hoàn hảo không đơn giản, nhất là đối với những người có thân hình nhỏ bé hay quá gầy. Bạn có thể tham khảo một số cách để tăng nhanh sau: Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ các chất như protein(đạm), chất béo, vitamin và khoáng chất, chất xơ và các chất chống oxi hóa...Tập thể dục đúng cách, mỗi ngày chỉ cần 15-30 phút để tập những bài thể dục vừa sức sẽ giúp người gầy ăn nhiều hơn, ngon miệng hơn, tiêu hoá tốt hơn và có thể tăng cân săn chắc, khỏe mạnh. Sinh hoạt hợp lý, ngủ đủ giấc (7-8 giờ/ngày), để luôn có một tinh thần thoải mái, giảm stress và căng thẳng. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng 1 số loại sữa như sữa bò, sữa dừa, sữa gạo, sữa đậu nành...Nếu tình trạng không thay đổi bạn có thể gặp các chuyên gia tư vấn sức khỏe để được kiểm tra và có một giải pháp tốt nhất cho bạn.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Chào bác sĩ. Năm nay con 20 tuổi. Con thường xuyên bị đau bụng, nhiều khi đau thoáng qua rồi thôi, có khi lại đau dữ dội, nhưng không buồn đi ngoài. Con có tìm hiểu về hội chứng ruột kích thích nhưng thấy con không có nhiều triệu chứng của bệnh này ngoài việc bị đau bụng thuường xuyên. Mong bác s...

Phan Tu

(2014/07/25 16:43)

Bệnh Khác
khoảng 2,3 ngày nay bụng em có triệu chứng khó chịu ở vùng giữa kèm theo cảm giác buồn nôn, ấn vào thì không đau. và thường thì chỉ âm ỉ một thời gian là hết nhưng tối qua bụng lại đau khiến em không ngủ được( cũng chỉ âm ỉ chứ không đau dữ dội) vậy cho hỏi em bị gì vậy ạ?

từ thị thu hằng

(2014/02/20 15:58)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ. Cháu năm nay 21t có bị bệnh tăng tiết mồ hôi ở lòng bàn tay và chân và đã phẫu thuật cắt hạch giao cảm được 4 năm nhưng sau khi cắt mồ hôi ra bù ở lưng rất nhiều. Bác sĩ tư vấn cho cháu nên điều trị như thế nào để giảm lượng mồ hôi ra bù ạ

Giang

(2014/07/26 06:17)

Bệnh Khác
Bác sĩ em tên Thiện, em muốn hỏi bác sĩ về vết thương bị té xe. 2 hôm trước em bị té xe, bị trầy rất nhiều ở phần đầu gối, em đã rửa bằng nước muối và bôi thuốc đỏ, chân phải em một số đã khô nhưng chân trái của em vết thương vẫn đỏ và tiết ra nước nhiều. Bây giờ làm sao để vết thương mau lành bá...

Hà Ngọc Thiện

(2015/12/20 18:43)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, cháu là nam 19 tuổi, gần đây trên móng tay cháu xuất hiện một số vết lõm nhỏ, bác sĩ cho cháu hỏi cháu đang bị gì không ạ? Thời gian vừa rồi cháu có bị căng thẳng, suy nghĩ và lo nhiều việc, cơ thể hay mệt, cháu vẫn thường xuyên tập thể dục nhẹ vào buổi sáng, ăn uống vẫn bình thường....

NTH

(2015/11/27 17:51)

Bệnh Khác
Cho con hỏi ba con bị hạch trên lỗ tai đi khám thì bác sĩ thì bs kêu mổ , cũng đã mổ rồi nhưng 2 ngày sau lại nổi nữa. Lúc trước bs đoán là viêm nhưng sao cứ nổi hoài , cho con hỏi đó là triệu chứng gì có phải là viêm không có nguy hiểm không, ba con nên làm sao để chữa. Cảm ơn !

Trương Hoàng Bảo Mi

(2016/01/30 23:18)

Bệnh Khác
Con mới mổ cắt chỉ rồi..giờ về nhà con lấy nước ấm pha muối chấm gạc rửa vết thương có sai k ạ.Xin bác sĩ cho con biết vệ sịnh thế nào cho đúng

Minh châu

(2016/06/22 04:17)

Bệnh Khác
- Xin cho tôi hỏi vấn đề này : Tôi là nam giới, hiện đã 30 tuổi chưa có gia đình. Hôm nay tui phát hiện tự nhiên trong khoảng 15p tui thấy bên vùng ngực ( ngay núm vú ) xuất hiện cơn đau nhức, khi tui sờ lên ngực kiểm tra thì thấy nữa bên ngực như có 1 cụ

(2016/09/07 10:12)

Bệnh Khác
bác sĩ cho cháu hỏi cháu bị lẹo mat khi bệnh tái phát nên xử lí như thế nào .dùng những loại thuốc nào để bệnh nhanh chóng khỏi .cho cháu hỏi hằng ngày cháu dùng thuốc nhỏ mắt virtho liệu có sao ko ạ

thi

(2014/09/11 16:40)

Bệnh Khác
Thưa bác sỹ. Tôi đang điều trị đau dạ dày có vi khuẩn H.pylory đang uống theo đơn của bác sỹ bệnh viện được 3 tuấn. Tôi đọc ở một số tài liệu người đau dạ dày dùng được sưã chua có tác dụng tạo vi khuẩn chống lại vi khuẩn H.pylory, nhưng có tài liệu lại cho rằng sữa chua có thành thành phần a xít...

nguyễn minh phương

(2013/09/04 03:15)

Xem nhiều nhất
Mới được xem