Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào BS. Em đang cần thời gia để làm việc nên em muốn hỏi thời gian nào là bắt buộc phải ngủ để đảm bảo sức khoẻ tối thiểu( do công việc có thời hạn lúc 5h sáng). Ban ngày e có thể ngủ bù lại. Cảm ơn BS

Quyet

(2016/03/14 02:59)

Chào bạn,
Dù có bận công việc đến đâu, bạn cũng nên chú ý bảo vệ sức khỏe của mình. Nên ngủ đúng theo chu kì sinh học thức ngủ để có được chất lượng tốt nhất, buổi tối muộn nhất nên bắt đầu đi ngủ từ 23h, ngủ đủ từ 7-8 tiếng. Nếu bạn khắc phục bằng cách ngủ bù lại vào ban ngày thì sức khỏe sẽ không được đảm bảo.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
bác sĩ cho cháu hỏi với ạ! bị rola thần kinh thì nên bôi thuốc gì và phải kiêng gì không ạ?cháu cảm ơn ạ!

nam

(2014/09/06 19:19)

Thần Kinh
thưa bác sĩ ,e năm nay 26 tuổi ,e nậng 65 kg e la nam,e bị nhức đầu suốt ngày tối ngủ không được và nằm ngủ hay mơ nhưng toàn thấy ác mộng sáng dậy người thì mệt mõi và e bị hay mất trí nhớ,tay chân e cũng hay đau nhức.e chỉ lo lắng là trí nhớ e suy giảm quá nhiều.

nguyễn văn thiện

(2014/10/23 02:24)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, Tôi tên Thủy. Thời gian gần đây tôi hay bị tình trạng khi ngủ không nhắm mắt và miệng, nên khi ngủ dậy mắt và miệng bị khô. Mong bác sĩ cho tôi biết nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này.

Trần Thị Thanh Thủy

(2015/06/15 18:39)

Thần Kinh
Cháu chào bác sĩ, năm nay cháu 18 tuổi, sắp tới cháu sẽ dự thi đại học. Vấn đề của cháu là mắc phải tình trạng lo lắng, hồi hộp khi vào phòng thi. Nó nghiêm trọng hơn bình thường bác sĩ ạ, làm cho cháu không thể nào làm bài thi được. rnCháu mong bác sĩ chỉ cho cháu dùng loại thuốc nào để có thể l...

Trương Văn Tuấn

(2014/04/06 07:31)

Thần Kinh
Xin chào Chuyên gia ! Em là sinh viên đang ôn thi khối C (những môn xã hội) đòi hỏi phải có trí nhớ rất tốt. Nhưng trong 2 tháng gần đây, em bị rơi vào tình trạng " học trước quên sau", mặc dù em đã cố gắng áp dụng chế độ sinh hoạt điều độ thường xuyên. Em nghe mọi người bảo đó là tình trạng loạn...

Phan Văn Hùng

(2014/12/07 18:20)

Thần Kinh
Cháu Bị suy nhược thần kinh trong 4 năm (do tress )biểu hiện: hay suy nghĩ lung tung, mơ nhiều, đau âm ĩ toàn đầu và liên tục, trầm cảm, dễ cáu...đến đầu. năm 2014 cháu mới biết mình bệnh gì nên đã cải thiện trees và dùng thực phẩm chức năng nên hết bệnh. Tới đầu T8/2014 cháu bắt đầu thức khuya l...

Lê Văn Tý

(2014/09/07 20:02)

Thần Kinh
chào bác sĩ ! bố cháu năm nay 58 tuổi, có tiền sử về bệnh huyết áp cao. 3 tháng trước bố cháu có bị tai nạn giao thông. được chuẩn đoán tại bệnh viện đa khoa trung ương thái nguyên bị dập não, đọng máu dưới màng não. sau khi điều trị được 1 tháng tại viện thì được viện cho về. 1 tháng sau. gia đì...

vũ kim thuý

(2013/06/12 18:42)

Thần Kinh
Chào Bác sĩ ! em năm nay 27 tuổi, em vừa mới uống xong phát đồ điều trị bệnh lao màng não. vì gia đình em còn lo lắng mong Bác sĩ tư vấn giúp em làm thế nào hay làm xét nghiệm gì để biết em thực sự đã khỏi bệnh lao màng não. Chân thành cảm ơn Bác sĩ!

trọng hiền

(2016/05/25 03:02)

Thần Kinh
Chào bác sĩ! Bố cháu năm nay 54 tuổi, khoảng 6 tháng gần đây bố cháu hay bị đau bên thái dương bên trái (cảm giác đau như bị kim châm), mỗi cơn đau thường kéo dài khoảng 3-4 tiếng và thường hay đau về đêm, cháu cho bố đi khám ở bệnh viện đa khoa Hà Nam(đã chụp Citi cắt lớp nhưng không có dấu hiệu...

Nguyễn Văn Nam

(2015/06/29 00:01)

Thần Kinh
Em năm nay 50 tuổi làm nghề dạy học, cách đây 1 năm em có triệu chứng thỉnh thoảng bị chóng mặt, mồ hôi ra, tim đập nhanh, hồi hộp bất an, đi khám bác sỹ nói bị rối loạn thần kinh thực vật và cho uông thuốc chống hồi hộp, thuốc chống trầm cảm của pháp, em đã uống được 6 tháng thì các cơn có giảm ...

Phan Đình Lương

(2015/06/25 05:51)

Xem nhiều nhất
Mới được xem