Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào BS. Em đang cần thời gia để làm việc nên em muốn hỏi thời gian nào là bắt buộc phải ngủ để đảm bảo sức khoẻ tối thiểu( do công việc có thời hạn lúc 5h sáng). Ban ngày e có thể ngủ bù lại. Cảm ơn BS

Quyet

(2016/03/14 02:59)

Chào bạn,
Dù có bận công việc đến đâu, bạn cũng nên chú ý bảo vệ sức khỏe của mình. Nên ngủ đúng theo chu kì sinh học thức ngủ để có được chất lượng tốt nhất, buổi tối muộn nhất nên bắt đầu đi ngủ từ 23h, ngủ đủ từ 7-8 tiếng. Nếu bạn khắc phục bằng cách ngủ bù lại vào ban ngày thì sức khỏe sẽ không được đảm bảo.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
năm nay cháu 25tuoi.cháu bị tiền đinh cách đây 2 năm.Tái phát ít nhưng trong tháng vừa rồi cháu bị tái phát 2 lần.cháu xin hoi bác sĩ là cháu nên dùng thuốc gì để hạn chế sự tái phát lại của bệnh.xin cảm ơn

thu sinh

(2015/03/18 23:01)

Thần Kinh
Chào bác sĩ..Cháu tên Tâm năm nay cháu 25t...trong vào 6 tháng trở lại đây cháu thường hay có triệu chứng đau đầu..mà trí nhớ suy dảm đi rất nhìu..chỉ cần suy nghỉ đến 1 chuyện nhỏ gì đấy là cháu lại thấy đau đầu kinh khủng...và có nhìu lúc chứng đau đầu tái phát cháu lại cảm thấy buồn ói..và nhạ...

Ngô Thanh Tâm

(2014/07/09 21:41)

Thần Kinh
Chào Finizz, Tôi muốn đưa con đi đo chỉ số IQ. Cháu năm nay học lớp 2 nhưng tiếp thu khá chậm, thụ động , ít giao tiếp với bạn trong lớp. Tôi ở quận Bình Tân giáp Tân Phú thì đưa con đi đâu được ạ ? Tôi cảm ơn.

Võ Thủy Tiên - Tân Phú

(2017/01/13 11:15)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, năm nay cháu 19 tuổi, cháu thường bị mất ngủ, cứ lên giường là lại bắt đầu suy nghĩ lung tung không cách nào thoát ra được, thường thì nằm đến hơn 1 giờ hoặc 2 giờ sáng mới ngủ được, hơn nữa sáng dậy vô cùng mệt mỏi, cảm thấy chán ăn và thường không thể ăn sáng. Mong bác có thể giúp ...

Nguyễn Tăng Tuấn

(2014/10/14 19:05)

Thần Kinh
chào bác sĩ thi thoảng đi lại hoặc đứng dậy em hay bị khó thở đột ngột,ngẹn thở ở cổ họng..co cứng cơ tay trái và chân trái,đứng lại 1 lúc lại bình thường không biết có phải là do triệu chứng liệt nửa người khong?...

nguyễn văn trưởng

(2014/07/16 18:55)

Thần Kinh
Cho em hỏi em bị bệnh gì khi em có các triệu chứng sau: Em còn là một học sinh. Nhưng không hiểu vì sao, tay em rất run, hễ mới bước vào phòng thí nghiệm là tay lại run, mặc dù em học cũng khá tốt, nên thực hành thì không khó lắm mà sao tay run nên em không làm được gì. Khi kiểm tra 15' thì em lạ...

Huỳnh Nguyễn

(2016/06/18 19:25)

Thần Kinh
cháu 25 tuổi . gần đây cháu làm sao ý . cứ hơi có triệu chứng gì cái là cháu lại nghĩ cháu bị ung thư rồi này nọ . đầu óc cứ nâng nâng không tập trung được . cứ nghĩ linh tinh . có khi nghĩ đến cái chết . chết nó sẽ như thế nào rồi đại loại . hix

Phạm bình

(2015/01/29 03:01)

Thần Kinh
Bsi ơi cho chau hỏi bố cháu bị tai nạn gt , chụp chiếu các lớp , chụp x-quang , sieu âm kq đều tốt k có ảnh hưởng gỳ lớn , sao bố cháu bị hôn mê lâu tỉnh vậy hôm nay là ngày t5 ruig

nguyễn văn mạnh

(2016/04/12 22:58)

Thần Kinh
thưa bác sĩ, chồng e năm nay 24 tuổi nhưng dạo này hay bị mất ngủ. cả ngày luôn cảm thấy buồn và lo sợ. mặc dù a ấy uống thuốc an thần trước khi ngủ nhưng nửa đêm vẫn bị tỉnh giấc và hoảng loạn không giám ngủ nữa dù không biết mình sợ gì. bác sĩ tư vấn bệnh chồng e và phương pháp điều trị với ạ. ...

Nguyễn Thị Quế

(2014/12/07 06:16)

Thần Kinh
bac si cho em hoi.ban em bi tu mau nao va duoc bac si phau thuat hut mau ra.tg gian nam vien duoc hai thang ma suc khoe van chua on dinh.di lai chua the di duoc.vay cho em hoi bi tu mau nao se anh huong gi ve cuoc song sau nay khong

le thi bao ngoc

(2015/04/18 03:29)

Xem nhiều nhất
Mới được xem