Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào BS. Em đang cần thời gia để làm việc nên em muốn hỏi thời gian nào là bắt buộc phải ngủ để đảm bảo sức khoẻ tối thiểu( do công việc có thời hạn lúc 5h sáng). Ban ngày e có thể ngủ bù lại. Cảm ơn BS

Quyet

(2016/03/14 02:59)

Chào bạn,
Dù có bận công việc đến đâu, bạn cũng nên chú ý bảo vệ sức khỏe của mình. Nên ngủ đúng theo chu kì sinh học thức ngủ để có được chất lượng tốt nhất, buổi tối muộn nhất nên bắt đầu đi ngủ từ 23h, ngủ đủ từ 7-8 tiếng. Nếu bạn khắc phục bằng cách ngủ bù lại vào ban ngày thì sức khỏe sẽ không được đảm bảo.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Xin chào bác sĩ ! Em là nam, năm nay 25 tuổi, đang là sinh viên, trong thời gian gần đây, vào mỗi sáng em thường ngủ gà ngủ gật, không tập trung vào bài học. Em đã cố gắng để tỉnh ngủ nhưng được một lúc rồi lại bị. Rất mong bác sĩ tư vấn cách điều trị ạ. Em xem cảm ơn !

Nguyễn Tùng Anh

(2015/11/23 03:48)

Thần Kinh
Cho cháu hỏi thêm nữa là khi ngủ dậy cháu hay ê ẩm mình mẩy là do ngủ không đúng tư thế hay tại do cơ thê đang suy nhược mới bị vây Cho cháu hỏi thêm là cháu luôn bị đau mỏi vai gáy,lâu lâu thì đau một bên lưng nhiều,vậy nguyên nhân có phải do tinh thần cháu không tốt dẫn đển mệt mỏi và suy nhược...

cxxkxb

(2016/07/16 21:14)

Thần Kinh
Chào bác sĩ,hồi lúc em hay bị và đã bớt,nhưng hôm nay lại bị là lúc em ngủ con người em hoạt động vô thức như sợ sệt xé mừng để thoát ra,đứng dậy đi vòng vòng,trong lúc như vậy em vẫn biết em làm vậy,nhưng chỉ đợi có 3 mẹ kêu "nằm xuống đi con"hay đợi 1 lúc tự tỉnh mới nhận thức được,xin cho e hỏ...

Võ Thanh Duy

(2015/10/20 17:32)

Thần Kinh
Thưa bac si ! Chau trước đây bi viêm ống tai ngoài .cháu đi khám rồi uống thuốc đã hết bệnh . Sau đó cháu bị co rut hai bên thái dương . Keo dài . Giống như bị điện giựt . Cháu sơ vào thì thấy các mạch giựt và cảm thấy đau nhe . Không biết co phải cháu bị viêm cơ...

thế huy

(2015/12/19 14:42)

Thần Kinh
Em năm nay 21 tuổi, hơn 1 năm rồi em thường cảm thấy mệt mỏi, đau vai, nhức hàm trên và nặng đầu, lâu lâu thì tức ngực. Em bị lo sợ nhưng cũng không biết mình sợ gì và hay hồi hợp, tim đập nhanh, khoảng 6 tháng nay em bị mất ngủ nặng và không ngủ được. Em đã đi bác sĩ và được cho uống m...

Huỳnh Thiên Kim

(2013/06/30 01:55)

Thần Kinh
Chào bác sĩ. Em tên Vũ năm nay 18 tuổi nhưng sau mỗi lần ăn đồ tanh hay tâm lý sợ hãi lo lắng thì em có triệu chứng nhợn ói nôn ọe tưa tựa như phụ nữ nghén thai vậy . Xin hỏi Bác Sĩ em bị bệnh gì và cách điều trị như thê nào ?

Nguyễn Vũ

(2014/10/23 21:19)

Thần Kinh
Cháu chào bác sĩ, năm nay cháu 18 tuổi, sắp tới cháu sẽ dự thi đại học. Vấn đề của cháu là mắc phải tình trạng lo lắng, hồi hộp khi vào phòng thi. Nó nghiêm trọng hơn bình thường bác sĩ ạ, làm cho cháu không thể nào làm bài thi được. rnCháu mong bác sĩ chỉ cho cháu dùng loại thuốc nào để có thể l...

Trương Văn Tuấn

(2014/04/06 07:31)

Thần Kinh
Cháu 23 tuổi là sinh viên cháu đã bị tress khá lâu cũng gần hơn 3 năm, mới gần đây, cháu bị chứng đau nữa đầu, có ù một bên tai, mắt trái hơi xốn, ngủ hay nằm mơ và đôi khi diễn đạt lời nói hơi khó khăn ngoài ra không cón chịu chứng gì khác.cháu có đọc tài liệu trên mạng và hơi sợ nên đã đi chụp ...

Lê Thị Mai Hương

(2014/08/30 21:57)

Thần Kinh
Chào b.s! Xin bác sĩ tư vấn cho em khoảng 2 ngày nay em cảm thấy đỉnh đầu tê tê, nhột nhột cảm giác thấy rất khó chịu, xin b.s cho em biết em có bị sao không? Em bị như vậy hầu như suốt ngày cứ chút xíu là lại tê tê, nhột nhột thoáng qua vài giây nhưng khiến em rất khó chịu.

Huỳnh Thiên Nhi

(2014/06/16 15:19)

Thần Kinh
chào bác sĩ , cháu năm nay 24 tuổi thỉnh thoảng cháu ra nắng và tối về thì thấy nhức đầu, kiểu như đi đứng nhẹ thì không sao nhưng lắc lắc đầu thì rất đau và hôm sau thì thấy người lên cơn sốt , xin hỏi cháu nên dùng thuốc gì cho khỏi các triệu chứng trên ,,,

dao thai

(2015/06/02 04:31)

Xem nhiều nhất
Mới được xem