Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào BS. Em đang cần thời gia để làm việc nên em muốn hỏi thời gian nào là bắt buộc phải ngủ để đảm bảo sức khoẻ tối thiểu( do công việc có thời hạn lúc 5h sáng). Ban ngày e có thể ngủ bù lại. Cảm ơn BS

Quyet

(2016/03/14 02:59)

Chào bạn,
Dù có bận công việc đến đâu, bạn cũng nên chú ý bảo vệ sức khỏe của mình. Nên ngủ đúng theo chu kì sinh học thức ngủ để có được chất lượng tốt nhất, buổi tối muộn nhất nên bắt đầu đi ngủ từ 23h, ngủ đủ từ 7-8 tiếng. Nếu bạn khắc phục bằng cách ngủ bù lại vào ban ngày thì sức khỏe sẽ không được đảm bảo.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Mẹ tôi bị nhồi máu não - tắc mạch máu điều trị 5 ngày bỗng sốt 39 độ. Vạy có nguy hiểm không.

Lê thị lan

(2016/03/04 12:05)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ, em năm nay 21 tuổi. Gần đây em nhận thấy sức khỏe của mình có biểu hiện không tốt, trong đó có 3 triệu chứng nổi bật. Triệu chứng 1: em bị đau nhức vùng bả vai và dưới gáy đã 3 ngày nay và không rõ nguyên nhân. Triệu chứng 2: đầu em rất đau nhức lúc mới ngủ dậy, cho đến hôm qua thì e...

Nguyễn Mỹ Linh

(2015/06/03 15:57)

Thần Kinh
chào bác sĩ! tôi bị bệnh u não đã phẫu thuật xạ trị hơn 2 năm vẫn chưa tái phát vậy khả năng hết bệnh hoàn toàn của tôi được bao nhiêu %? và nếu tôi sinh con có bị di truyền k?

tran ngoc long

(2014/01/08 04:05)

Thần Kinh
Xin Bác sĩ tư vấn cho em biết em bị bệnh gì và nên uống thuốc gì. em bị đau từ vùng gáy cho lên đỉnh đầu ( chỉ đau ở nữa sau). Đau nhiều nhất là ở vùng gáy. Thời gian gần đây, trí nhớ em giảm hẳn. Em đã đi chụp cắt lớp và người ta bảo là không thấy gì bất thường, người ta kê đơn cho em 2 loại thu...

Nguyen van Giang

(2014/07/21 16:27)

Thần Kinh
Chào bs em năm nay 30t. Em bị bệnh này đã 4 năm nay, đã đi khắp nơi nhưng chữa không khỏi. Gần đây em hay bị triệu chứng này rất khó chịu. Cảm giác như trong đầu em nó dính dính, ở tư thế bình thường rất khó chịu như đầu nó đầy vậy, phải gập đầu xuống ngực mới dễ chịu, càng khó chịu khi ngửa ra h...

Nguyen cao ky

(2016/03/27 20:25)

Thần Kinh
chào bác sỷ ạ.tôi năm nay 53 tuổi.cứ mổi khi nắng nóng hay trở trời thì tôi thường bị đau đầu.tôi cảm thấy đau râm rỉ,cúi lên cúi xuống cảm thấy nặng cảm giác như có trống đậptrên đầu.thời gian đau ban ngày và đôi khi tháng đau lần hay tuần đau 2,3lần vậy...đau lắm. Tôi chưa đi khám lần nào cả nê...

hà

(2014/12/04 03:05)

Thần Kinh
chao bac si gan day em thuong xuyen lo nghi vo van nhung chuyen khong co gi em cung suy nghi phan tich lam em rat met moi mac du em biet la khong nen suy nghi va chuyen khong co gi de suy nghi nhung em khong lam chu duoc mong bs cho em biet day co phai dau hieu cua benh suy nhuoc than kinh khong ...

bach mai

(2015/11/04 03:04)

Thần Kinh
thưa bác sĩ năm nay em 20 tuổi. e muốn hỏi triệu chứng của em là bị bệnh gì. em hay bị mất ngủ. e không ngủ được mà như não của em cứ hoạt động. tối nằm không ngủ được ma như não cứ bắt em như đang nói chuyện với 1 ai đó. em không biết tả như thế nào. giống như có một cuộc đối thoại trong đầu em....

Ngọc Anh

(2015/12/20 08:08)

Thần Kinh
me em huyet ap130.80 nhuc dau chong mat vay me e bi gi

phạm thị hân

(2015/01/04 22:07)

Thần Kinh
chào Bác sĩ em muốn hỏi về tình trạng bệnh rối loạn tuần hoàn não có loại thuốc nào uống tốt không ak

tran ngoc phuong

(2015/07/02 05:39)

Xem nhiều nhất
Mới được xem