Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

chào bs em gãy mắt cá chân nay đã dc 3 tuần , hết sưng hết đau , tái khám bs bảo em nên để thêm 2 tuần nữa vì chưa lành hẳn , sau khi tháo bột em mua nẹp vải để tránh việc gãy . năm nay em 17t thì em cũng có đam mê thể thao như võ . bs cho em hỏi em nên nghỉ bao lâu để xương có thể lành lặng hẳn và sau này ko có di chứng . hiện nay em đang bổ sung sữa canxi đầy đủ

TV

(2016/02/18 03:39)

chào bạn,
Theo như bạn mô tả thì bạn bị gãy xương mắt cá chân, và được chỉ định là bó bột cố định.
Thời gian bó bột khoảng 2-3 tháng. Sau bó bột bạn cần kiên trì phục hồi cử động khớp, duy trì sức cơ, tỷ lệ liền xương sẽ tăng nhờ vận động. Khớp bất động lâu sẽ bị cứng do cơ co ngắn lại, bao khớp bị co lại... Do vậy cử động khớp là cách tốt để làm cho dịch khớp ra vào, khớp được nuôi dưỡng và mềm mại.
Khi khớp đỡ đau thì tập co cơ. Phải tập đi nạng gỗ, tập chống gậy bên chân lành và khi đi bước chân lành ra trước. Không nên dùng nạng kẹp nách để dáng đi sau này không khập khễnh.
Chế độ ăn uống cần đa dạng, đầy đủ chất, tăng cường ăn nhiều chất có chứa canxi như cá, cua, tôm... nên uống sữa mỗi ngày 2 ly.
Chúc bạn sớm bình phục!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
toi bi dau lung ,di chup x quang va duoc chan doan thoai hoa dot song lung so 4,so 5. Xin BS cho toi loi khuyen xem bay gio toi phai dieu tri va tap luyen the nao? Toi xin cam on .

Nguyen hai nam

(2014/12/03 04:09)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ em bị gãy 1/3 xương đòn vai trái. đi khám các bác sĩ bảo bó bột trong 20 ngày rồi bỏ ra đeo nẹp. tới giờ em đã được 11 ngày rồi. nhưng em đi khám lại thì bác sĩ khác lại bảo không cần bó bột chỉ cần đeo nẹp thôi. mong bác sĩ tư vấn cho em với ạ. em xin cảm ơn

Trần Thi Thơm

(2015/09/20 00:33)

Cơ Xương Khớp
Chao bs.e nam nay 30t.vua qua e co nhay tu 2m xuong dat.nhay xong chan e bi xung len va dau buot. E di kham va chup xquang va sieu am.bs bao bi vo xuong got.rui sau do e bo bot.duoc 1tuan e thay kho chiu rui e thao bot ra va bo thuoc la.den nay duoc 20 ngay rui.chan e cung do xung rui va cung kho...

Tran van hai

(2016/01/29 12:14)

Cơ Xương Khớp
Chào BS cho tôi hỏi ba tôi năm nay 73 tuổi tự nhiên tay chân ôg sưng lên và đâu nhưng chỉ bị sưng một bên thôi, bị cũng đc một tháng rồi, hôm nay ở ngón chân út có nổi lên một nốt mụn to như mụn nhọt và có mũ, xin BS cho bk có nguy hiểm gì ko ạ?bệnh og phát ra từ khi nhập viện, og nhập viện gio b...

Phạm viết phi

(2016/03/02 08:16)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, tôi năm nay 39 tuổi. Hơn một năm trước, tôi thấy từ trên chân trở xuống thường có những chỗ đau giống như bị kim chích hay con kiến cắn. Khoảng 6 tháng trở lại đây chân bên trái của tôi bị đau ở gối , lúc co lại thì bình thường nhưng khi tôi giãn chân ra thì nó bị đau. Khi tôi đứng t...

Trương Thị Ánh Tuyết

(2014/08/30 18:57)

Cơ Xương Khớp
bác sĩ ơi. e năm nay 23 tuổi. em bị thâm đen 3 đốt sống lưng cuối.vết thâm này đậm lên khi e ngồi lâu.em đi chụp xq thì không thấy vấn đề gì.bác sĩ cho e hỏi em bị bệnh gì và cách chữa trị như thế nào ạ.cảm ơn bác sĩ

tran huu dung

(2015/09/12 15:33)

Cơ Xương Khớp
bác sĩ ơi. e bị đau khớp cổ tay do vận động mạnh.vậy bác sĩ tư vấn giúp e nên dùng thuốc gì cho nhanh hết đau ạ.e cám ơn ạ

lê thị thiên trang

(2016/05/05 05:51)

Cơ Xương Khớp
chào bác. sáng nay trong lúc cho bé ăn, vì bé năng động hay chạy ra đường nên em kéo bé lại. trong luc keo thi khuya tay be keu " cu.p ".be keu hoi dau nhug ko thay xung gi. bac si cho e hoi nhu vya con e co bi bong gan khuya tay khong ah.

nguyen phuong thao

(2016/08/02 21:10)

Cơ Xương Khớp
Chào BS, Năm nay ba em 50 tuổi, ba em bị tai nạn lao động, vào BV Chấn thương chỉnh hình quận 5 chụp MRI kết quả cho thấy đứt gân trên hoàn toàn. Cho em hỏi đứt gân như vậy sao vẫn đưa tay lên cao hay ra sau vẫn được? Không phẫu thuật có bị teo cơ không BS? Em cám ơn ạ.

(Bạn đọc Nhậm - nham…@gamil.com)

(2017/06/14 05:44)

Cơ Xương Khớp
Xin hoi bac si toi ngu day thaycang tay xung lenmot khoi. Toi di kham. Sieu am ghi vung cangtay tuong ung vi tri so thay trenlamsang trong lop mo duoi da co cau truc echo kem. Gioi han ro. KT 7*5mm. Khong tang sinh mach . mo xung quanh phan ung viem. Vay xin hoi bac si toibigi

pham kim loan

(2014/11/23 23:01)

Xem nhiều nhất
Mới được xem