Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

chào bs em gãy mắt cá chân nay đã dc 3 tuần , hết sưng hết đau , tái khám bs bảo em nên để thêm 2 tuần nữa vì chưa lành hẳn , sau khi tháo bột em mua nẹp vải để tránh việc gãy . năm nay em 17t thì em cũng có đam mê thể thao như võ . bs cho em hỏi em nên nghỉ bao lâu để xương có thể lành lặng hẳn và sau này ko có di chứng . hiện nay em đang bổ sung sữa canxi đầy đủ

TV

(2016/02/18 03:39)

chào bạn,
Theo như bạn mô tả thì bạn bị gãy xương mắt cá chân, và được chỉ định là bó bột cố định.
Thời gian bó bột khoảng 2-3 tháng. Sau bó bột bạn cần kiên trì phục hồi cử động khớp, duy trì sức cơ, tỷ lệ liền xương sẽ tăng nhờ vận động. Khớp bất động lâu sẽ bị cứng do cơ co ngắn lại, bao khớp bị co lại... Do vậy cử động khớp là cách tốt để làm cho dịch khớp ra vào, khớp được nuôi dưỡng và mềm mại.
Khi khớp đỡ đau thì tập co cơ. Phải tập đi nạng gỗ, tập chống gậy bên chân lành và khi đi bước chân lành ra trước. Không nên dùng nạng kẹp nách để dáng đi sau này không khập khễnh.
Chế độ ăn uống cần đa dạng, đầy đủ chất, tăng cường ăn nhiều chất có chứa canxi như cá, cua, tôm... nên uống sữa mỗi ngày 2 ly.
Chúc bạn sớm bình phục!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Bác sĩ cho em hỏi,em bị teo xơ cơ vùng cơ tay sau ( tam đầu),không phát triển được do tác dụng của thuốc tiêm kháng sinh ngày nhỏ,trước kia không thấy rõ và em cũng không để ý tới,hoạt động của em vẫn bình thường,không có khó khăn gì trong chức năng vận động duỗi cẳng tay,nhưng mấy năm gần đây e ...

Phùng Thế Hùng

(2014/10/29 05:36)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ. con e sinh non 28 tuần, hiện tại cháu được 2.5 tuổi, sức khỏe tốt, nói tốt. Tuy nhiên đến nay cháu vẫn chưa biết đi. Tôi đã cho cháu đi khám ở viện dinh dưỡng, bs nói không bị thiếu canxi và kẽm. Bác sĩ nói chân cứng, và cháu đã đi men được. Nhưng để đi một mình cháu vẫn chưa đi được...

Hoàng Thị Hạnh

(2014/12/05 20:38)

Cơ Xương Khớp
chào BS năm nay tôi 47 tuổi , khoảng 5 tháng trước tôi bị tê phần hông bên phải lúc đầu tê ít khoảng 2,3 ngày tê 1 lần , nhưng dạo gần đây lại tê nhiều hơn cứ khoảng 2 ,3 phút lại tê 1 lần , BS cho tôi hỏi như vậy tôi bị bệnh gì

Đỗ Thị Mận

(2015/11/16 02:50)

Cơ Xương Khớp
cháu chào bác sỹ, cho cháu hỏi, bố cháu đi khám thì đước chuẩn đoán là bị gai độc và cứng hóa L5, có mỏ xương,thoái hóa từ D12 đến L4, sau khi về nhà uống thuốc thì bị sưng mặt, sưng từ từ,ngày một sưng thấy rỏ. vậy cho cháu hỏi nguyên nhân là gì, và có ảnh hưởng đến sức khỏe của bố cháu không. c...

lê đình hưng

(2015/07/26 15:45)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ,Tôi là nữ,năm nay 45t.Tôi bị đau nhức tay chân và tê cứng tay khi cử động nhiều và tê chân khi ngồi lâu.Mỗi khi mất ngủ,thì tình trạng đau nhức và tê cứng càng nhiều.Xin hỏi nguyên nhân bệnh của tôi và cách điều trị như thế nào.

Phan Thị Phụng

(2015/11/12 03:37)

Cơ Xương Khớp
E bi te xe va chan thuong manh nhung co chan cua e da xung nhung da 2nam chan van xung di lai nhieu con nhuc chan va nhuc xuong con xung len Vay e muon tap the duc co anh huong gi khong

nguyen thi nhung

(2015/03/20 01:56)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ. Chồng e năm nay 25t, bị tai nạn lao động và đi khám thì bác sĩ kết luận là gãy mắt cá chân ngoài. Chồng e đã được các bác sĩ tiến hành vít ốc cố định xương đến nay đã được 11 ngày. Ngày thì chồng e ít bị đau nhưng tối đến là bị đau không ngủ được. Vậy bác sĩ cho tôi hỏi là chồng e ba...

Nguyễn Thị Mai Hương

(2015/11/07 06:33)

Cơ Xương Khớp
xin chào bác sỹ, e năm nay 25 tuổi. Hiện tại em bị mỏi cổ, vai gáy bên phải mà không rõ nguyên nhân, em đã nghỉ ngơi và vận động để theo dõi tình hình nhưng bất kể lúc nào cảm giác mỏi cũng không thể mất được, khi vận động nặng thì cảm giác mỏi hơn. E cũng hay chơi thể thao, làm việc với máy tính...

Long Lê

(2014/10/28 23:46)

Cơ Xương Khớp
Xin chào bác sĩ.Mẹ Cháu năm nay 54 tuổi bị giãn tĩnh mạch,đã lâu không khỏi,vậy bác sĩ có phương pháp hay cách gì để mẹ cháu mau khỏi bệnh không ạ

duc anh

(2015/05/25 22:08)

Cơ Xương Khớp
con chào bác sĩ, năm nay con 16t con vừa cắt sụn chêm. Cho con hỏi là bao lâu thì con mới đi lại được bình thường vậy bác sĩ? Gần đây vô học con phải đi bộ rất nhiều. Ngày nào cũng phải lên tận lầu 4 có nhiều khi đi rất đau. Con có cần phải di khám lại không bác sĩ? Và con phải ăn uống thế nào để...

Nguyễn Minh Thư

(2015/08/04 23:15)

Xem nhiều nhất
Mới được xem