Chau chso bac si.nam nay chau 22t.cao 1m62 va nang 42kg.chau da di lam va lam viec an ngu that thuong va hay phai thuc dem.bac si vo the tu van cho chao cach nao de tang can duoc a.chau xim cam on a
bui thi huong
(2015/11/24 22:35)
Chào bạn, hiện tại với khối lượng và chiều cao như vậy thì bạn có chỉ số BMI là 16, gầy. Nếu không cải thiện được chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt thì rất khó để tăng cân, bạn cần ăn nhiều hơn và đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng: chất béo, chất đường bột, chất đạm, vitamin và khoáng chất. Nếu không thì bạn nên uống thêm sữa cũng có thể giúp tăng cân, nhưng quan trọng nhất vẫn là ăn ngủ điều độ, Chúc bạn sức khỏe!
